Dans cette sĂ©quence, prenez le temps pour masser les mains et apporter du bien-ĂȘtre dans toute la zone des bras : les avant-bras, le haut des bras jusque dans les Ă©paules et dans le dos et le tronc. Accessoires : 2 balles thĂ©rapeutiques rĂ©guliĂšres, une balle TRPâąïž Papa et un bloc de yoga.
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.jpg "Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon")
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