Célébrez vos progrÚs !

Avec Mireille Martel
Donner mon avis Partager

Dans cette séquence, vous allez bouger le corps et charger un peu plus les articulations avec de la résistance. Accessoires : une élastique en boucle, un kettlebell de 2 à 5 kilos ou à défaut un bidon rempli d'eau de poids équivalent. 

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
David Leluan David Leluan
Esther Bouchard Esther Bouchard
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Lorna Prioux Lorna Prioux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Corinne
Corinne G. FR - Colmar

Belle séance dynamique cardio équilibre souplesse force , réalisée avec 2 poids de 500g tenus ensemble pour la "grip" comme dit Mireille.

RĂ©pondre Ă  Corinne

Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©...

49min
Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg

Jour 2. Hatha - Je me connecte Ă  ma...

56min
Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne

Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains...

36min
Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi

Jour 4. Dynamique - Bouger, se déli...

61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt

Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow av...

28min
Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan

Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - F...

25min
Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les ma...

60min
Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanisht...

7min
Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance

Jour 9. Yoga nidra - Énergie chroma...

21min
Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon

Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus...

22min
Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux

Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Y...

22min
Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux

Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans...

62min
Jour 13. Bandes de résistance élastiques - La planche sens dessus dessous avec Esther Bouchard

Jour 13. Bandes de résistance élast...

43min
Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel

Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©...

65min
Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhyama Sharira Mudra avec Locana Sansregret

Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhya...

8min
Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance

Jour 16. Yoga nidra - Le sentier de...

21min
Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais

Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de...

30min
Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement de la ligne brachiale avec Johanna Vicens

Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement d...

45min
Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette

Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Co...

27min
Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson-Babelon

Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - R...

22min
Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur Natarajasana avec Laure-Anne Desrumaux

Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps...

44min
Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyesht...

11min
Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance

Jour 23. Yoga nidra - La force du v...

21min
Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus -...

18min
Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la li...

62 min
Jour 26. Dynamique - Flow - Bras toniques avec Maryse Lehoux

Jour 26. Dynamique - Flow - Bras to...

39min
Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel

Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec c...

53min
Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec J...

47min
Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sansregret

Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma...

10min
Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance

Jour 30. Yoga nidra - Une Ă©nergie Ă©...

21min

Les saisons de cette série

Célébrer vos progrÚs
Saison 1

Célébrer vos progrÚs

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 1. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette

49min
Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 2. Hatha - Je me connecte à ma force intérieure avec Rachel Goldenberg

56min
Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 3. Viniyoga - Les 5 Tibétains (version longue) avec Lily Champagne

36min
Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 4. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi

61min
Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 5. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt

28min
Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 6. Power Yoga - Yoga Tonus - Force intérieure avec David Leluan

25min
Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 7. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

60min
Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 8. Mudra - Pranayama - Kanishtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

7min
Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 9. Yoga nidra - Énergie chromatique avec StĂ©phane Lachance

21min
Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 10. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotos...

22min
Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 11. Power Yoga - Dynamique - Yoga Tonus - 3e chakra avec Maryse Lehoux

22min
Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Prioux
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 12. Vinyasa - Se muscler dans le plaisir et la sécurité avec Lorna Pri...

62min
Jour 13. Bandes de résistance élastiques - La planche sens dessus dessous avec Esther Bouchard
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 13. Bandes de résistance élastiques - La planche sens dessus dessous a...

43min
Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 14. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel

65min
Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhyama Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 15. Mudra - Pranayama - Madhyama Sharira Mudra avec Locana Sansregret

8min
Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 16. Yoga nidra - Le sentier des sensations avec Stéphane Lachance

21min
Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 17. Hatha - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais

30min
Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement de la ligne brachiale avec Johanna Vicens
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 18. Body Fxâ„ąïž - Renforcement de la ligne brachiale avec Johanna Vicens

45min
Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 19. Yoga Ballesâ„ąïž Express - Coudes en santĂ© avec Julie Cadorette

27min
Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson-Babelon
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 20. Dynamique - Yoga tonus - Renforcer son centre avec Aline Rakotoson...

22min
Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur Natarajasana avec Laure-Anne Desrumaux
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 21. Vinyasa - Aligner le corps et l'esprit dans la posture du danseur...

44min
Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 22. Mudra - Pranayama - Jyeshtha Sharira Mudra avec Locana Sansregret

11min
Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 23. Yoga nidra - La force du vent avec Stéphane Lachance

21min
Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 24. Power Yoga - Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec D...

18min
Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 25. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la ligne brachiale avec Julie Cadorette

62 min
Jour 26. Dynamique - Flow - Bras toniques avec Maryse Lehoux
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 26. Dynamique - Flow - Bras toniques avec Maryse Lehoux

39min
Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 27. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel

53min
Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 28. ELDOA - Le cocktail avec Julie Cadorette

47min
Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sansregret
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 29. Mudra - Pranayama - Brahma Hasta Mudra - Pratique 1 avec Locana Sa...

10min
Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance
S1 - Célébrer vos progrÚs

Jour 30. Yoga nidra - Une énergie éternelle en nous avec Stéphane Lachance

21min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau