Célébrez vos progrès !

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1 Saison
30 Episodes

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"Participez à cette magnifique série de 30 jours et célébrez chaque pas en avant dans votre voyage yogique. Laissez-vous guider à travers une pratique de yoga différente à chaque jour, allant des séquences énergétiques aux moments de relaxation profonde. Sur le plan physique, renforcez vos bras et vos mains, symboles de force et de capacité d'action. Chaque session est une occasion de construire v...

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Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Aline Rakotoson-Babelon, Aurélie Langlais, David Leluan, Esther Bouchard, Johanna Vicens, Laure-Anne Desrumaux, Lily Champagne, Locana Sansregret, Lorna Prioux, Martine Belcourt, Rachel Goldenberg, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi

Mariette E.

Merci Sylvie, belle séance, merci. Namaste

Sally L.

Wahoo ! super séance. Je vais la mettre en séance quotidienne pour progresser. Merci David. Namasté

Mariette E.

Merci Laure-Anne, très belle séance. Namaste

Isabelle B.

Merci Aline pour cette chouette séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté.

Véronique D.

GENIAL NAMASTE

Nathalie D.

Impressionnant, j'ai gagné au moins 5 cm entre le début et la fin de la séance. Merci beaucoup Julie pour toutes ces notions, tellement enrichissantes.

Bernadette B.

Belle séance bienvenue pour cette journée stressante..Merci Aline de permettre de sceller une intention de plénitude .

Corinne G.

Belle séance dynamique cardio équilibre souplesse force , réalisée avec 2 poids de 500g tenus ensemble pour la "grip" comme dit Mireille.

Maryline Q.

Oh quelle bonne et belle séance pour commencer sa journée !

Maryline Q.

Superbe séance pour un reveil matin toute en douceur et en même temps énergétique.

Isabelle B.

Merci Aurélie pour cette douce séance du matin avec Kapalabhati, pour nettoyer, purifier notre ventre afin de nourrir notre feu créateur, comme tu l'expliques si bien. C'est toujours un plaisir de pratiquer avec toi. Namasté.

Isabelle B.

Merci Julie pour cette séance express de yoga balles sur les coudes, séance que je referais avec plaisir et nécessité. Namasté.

Isabelle B.

Merci Mireille pour ce long cours de yoga balles. Je ressens une grande détente dans mes mains, mes bras. La souplesse de mon cou est un mieux également.

Joëlle C.

Merci Aline ,belle séance Namaste

Isabelle B.

Merci Maryse pour cette courte séance de bien-être. Toujours aussi parfait Namasté à toi.

Isabelle B.

Merci beaucoup pour cette séance de réveil du corps et de l'esprit. Parfait comme d'habitude. Namasté à toi .

Isabelle L.

Prendre le temps de redécouvrir la puissance de kapalabati, superbe pranayama en effet! merci Aurélie🙏💫

Isabelle L.

Merci Aline, 🙏🌱🍃pour cet accompagnement à la fois en douceur et en énergie

Béatrice B.

Découverte dans la joie mais l’essoufflement des rites tibétains. Merci Lily pour cette belle séance. Namasté

Mariette E.

Merci Aurelie ! Namaste

Sylvie L.

Merci beaucoup pour cette séance j'ai beaucoup aimé les différents flow et la douceur de l'accompagnement tout au long de la séance gratitude

Chantale P.

Merci Lily cest super comme séance j'adore xx

Isabelle B.

Merci Locana pour cette belle mudra.

Isabelle B.

Merci Martine pour cette belle séance d'énergie et ce calme revenu en moi en fin de séance. Namasté à toi.

Corinne G.

Une belle séance bien construite que j'aurai plaisir à refaire.

Cindy P.

Séance exigeante j’ai arrêté et modifié pour soulager mes poignets et autres. C’est une expérience ! Pratique dont je n’ai pas l’habitude. J’aime pourtant le renforcement ! Merci …

Cindy P.

J’ai bien suivi et choisi la couleur orange… et belle détente et beaucoup de chaleur et de réconfort….merci Stephane

Natalie F.

Magnifique et quelle différence avant-après ! Merci

Béatrice B.

Merci Martine pour cette séance de réveil matinale, je suis prête à me laisser porter par le flow de cette journée ! Belle découverte de Vinyasa, je reviendrai Namasté

ANGELIQUE A.

Séance courte et délicieuse; je la fais en rentrant du travail, elle me permet de bien commencer ma soirée. Namasté

Christine C.

J'adore cette séance où je sens la force intérieur et en même temps le renforcement du haut du corps et trouver l'équilibre juste via le bateau excellent . Merci beaucoup Maryse

Isabelle B.

Merci Sylvie pour cette belle séance de Yoga Intermédiaire.

Béatrice B.

Merci Amine pour cette séance, j’ai adoré me réveiller pour cette belle journée qui s'annonce, découvrir de nouvelles postures et explorer celles plus connues. Namasté

Corinne G.

J'ai adoré l'exploration des postures et la surprise des enchaînements !

Mariette E.

Merci infiniment Sylvie pour cette belle séance ! Namaste

Isabelle B.

Je viens de découvrir le viniyoga qui est une nouveauté pour moi et qui demande de la force et de l'entrainement. J'ai apprécié cette séance , merci Lily.

Mariette E.

De mon cœur ❤ à votre cœur ❤ Namaste Aline !

Natalie F.

Merci, pour la douceur.

Joëlle C.

Merci Aline J ai beaucoup apprecié Cette séance que j'aurai volontie prolongée Namaste

Sandra Z.

Merci c'est délicieux

Sandra Z.

Une magnifique séance, voix douce agréable et ressourçante. Merci Aline de mon coeur à ton coeur namasté

Sandra Z.

Les 3 portes sont une belle rencontre merci

Nadine T.

Trés bonne séance pour commencer ma journée je sens mon corps assoupli merci namasté

Denise B.

Se laisser porter par la fluidité du corps ,glisser dans le mouvement et suivre le flot de la séance et ...de la vie ,pas de résistance !Merci Martine pour cet accompagnement Namasté

Joëlle P.

J'ai beaucoup aimé cette séance de Yoga Vinyasa, dynamique, rythmée, dans le flow, tout en mouvement. Merci Martine.

Denise B.

Merci Aline pour ce moment où le corps s'étire ,s'éveille et l'esprit se calme ,tout est harmonie Namasté

Joanne R.

Ce que je recherchais comme cours Merci

Béatrice B.

Prête pour une journée déliée et concentrée à la fois. Namasté

Françoise B.

Merci Julie pour cette séance qui m'a permis de réveiller des muscles endormis. Namasté

Valérie L.

Demande soutenue de force et de souffle…

Judy S.

Mes bras et mes épaules te remercient. Ils se sont sentis sollicités et réveillés 🤣. Merci Maryse 🙏

Joëlle P.

Merci Aline pour cette séance pleine de bienfaits au niveau des étirements du corps. J'adore que tu donnes les noms des postures en Sanscrit.

Nadine T.

Beaucoup d énergie à la fin de la séance, le bateau en mouvement était un peu difficile pour me relevé trop de compensation avec le dos j ai fini avec le bateau statisque trés bonne séance pour commencer la journée namasté

Mariette E.

Merci beaucoup Aline. Namaste