Renforcez vos fondations

Avec Alexandra Berroyer
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Ce cours est une invitation Ă  Ă©quilibrer les diffĂ©rentes couches de votre Être ! Venez vous amuser avec des postures d'Ă©quilibre, travailler votre concentration et harmoniser les mouvements d'Ă©nergie prĂ©sents dans votre corps !

Matériel : bloc ou coussin

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claire Cocquart Claire Cocquart
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : DĂ©votion de sa pratique Ă  la lune avec GĂ©raldine Ledoux ( 65 min)

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Jour 4. Yoga Ballesℱ? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

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Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 min)

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Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger (33 min)

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Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

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Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

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Jour 11. Yoga Ballesℱ? - Marcher en libertĂ© avec Natacha Arseneault ( 38 min)

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Jour 12. Trouver son Ă©quilibre avec Pascaline Berton (58 min)

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Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

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Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 min)

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Jour 25. Yoga Ballesℱ? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette (61 min)

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26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

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Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty Massion (34 min)

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Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux (60 min)

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Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

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Jour 30. MĂ©ditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

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Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)

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Cultiver
Saison 1

Cultiver

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Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : DĂ©votion de sa pratique Ă  la lune avec GĂ©raldine Ledoux ( 65 min)
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Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion ( 23 min)
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