Renforcez vos fondations

Avec Esther Bouchard
Donner mon avis Partager

Dans cette sĂ©ance, prenez le temps d'ĂȘtre dans le ressenti sur la connexion de la hanche avec le pied, Ă  travers l'exploration du triangle au guerrier 3. GrĂące Ă  cet excellent outil qui est la bande de rĂ©sistance Ă©lastique, travaillez les muscles de la ligne postĂ©rieure. Accessoires : une bande Ă©trier et un ou deux blocs de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Christine Lepoitevin Christine Lepoitevin
Claire Cocquart Claire Cocquart
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Martine Belcourt Martine Belcourt
Natasha Arseneault Natasha Arseneault
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Rachel Goldenberg Rachel Goldenberg
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Aucun avis pour le moment... Visionnez l'épisode et soyez la premiÚre personne à laisser votre appréciation !

Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : DĂ©votion de sa pratique Ă  la lune avec GĂ©raldine Ledoux ( 65 min)

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Nam...

64 min
Jour 2. MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars (11 min)

Jour 2. MĂ©ditation de la gratitude...

10 min
Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion ( 23 min)

Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art d...

23 min
Jour 4. Yoga Ballesℱ? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

Jour 4. Yoga Ballesℱ? - Pour les pi...

66 min
Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 min)

Jour 5. Body Fx? Express - Des pied...

29 min
Jour 6. Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion Cuviller

Jour 6. Stimuler la confiance en so...

33 min
Jour 7. Cours de yoga - Douce guerriÚre intérieure avec Maryse Lehoux (30 min)

Jour 7. Cours de yoga - Douce guerr...

29 min
Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger (33 min)

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et S...

32 min
Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

Jour 9. Je respire donc Je suis! av...

42 min
Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec J...

45 min
Jour 11. Yoga Ballesℱ? - Marcher en libertĂ© avec Natacha Arseneault ( 38 min)

Jour 11. Yoga Ballesℱ? - Marcher en...

38 min
Jour 12. Trouver son Ă©quilibre avec Pascaline Berton (58 min)

Jour 12. Trouver son Ă©quilibre ave...

59 min
Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

Jour 13. Gratitude matinale avec Ch...

7 min
Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

Jour 14. BE - Mon chien vers le Gue...

13 min
Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 min)

Jour 15. Hanches ouvertes, esprit o...

44 min
Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (27 min)

Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce...

27 min
Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionne...

62 min
Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme...

37 min
Jour 19. Yoga Ballesℱ? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel (22 min)

Jour 19. Yoga Ballesℱ? Express - Po...

22 min
Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

Jour 20. Cours de Yoga détente avec...

33 min
Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langlais (48 min)

Jour 21. Cours de yoga - A la décou...

48 min
Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Martel (65 min)

Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pi...

65 min
Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (38 min)

Jour 23. Cours de yoga - S'amuser a...

38 min
Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51 min)

Jour 24. Body Fx? - Que la force so...

52 min
Jour 25. Yoga Ballesℱ? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette (61 min)

Jour 25. Yoga Ballesℱ? - Pour le bo...

61 min
26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

26. Yoga Tonus - Prendre son envol...

24min
Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty Massion (34 min)

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je com...

34 min
Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux (60 min)

Jour 28. Cours de yoga - Variations...

60 min
Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

Jour 29. Conserver sa belle Ă©nergie...

56 min
Jour 30. MĂ©ditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

Jour 30. MĂ©ditation de la gratitude...

13 min
Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)

Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la...

9 min

Les saisons de cette série

Cultiver
Saison 1

Cultiver

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : DĂ©votion de sa pratique Ă  la lune avec GĂ©raldine Ledoux ( 65 min)
S1 - Cultiver

Jour 1. Cours de yoga - Chandra Namaskar : DĂ©votion de sa pratique Ă  la lun...

64 min
Jour 2. MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars (11 min)
S1 - Cultiver

Jour 2. MĂ©ditation de la gratitude avec SĂ©verine Lars (11 min)

10 min
Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion ( 23 min)
S1 - Cultiver

Jour 3. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion ( 23...

23 min
Jour 4. Yoga Ballesℱ? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)
S1 - Cultiver

Jour 4. Yoga Ballesℱ? - Pour les pieds avec Mireille Martel ( 66 min)

66 min
Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 min)
S1 - Cultiver

Jour 5. Body Fx? Express - Des pieds en liberté avec Esther Bouchard ( 30 m...

29 min
Jour 6. Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion Cuviller
S1 - Cultiver

Jour 6. Stimuler la confiance en soi pour booster ses projets avec Marion C...

33 min
Jour 7. Cours de yoga - Douce guerriÚre intérieure avec Maryse Lehoux (30 min)
S1 - Cultiver

Jour 7. Cours de yoga - Douce guerriÚre intérieure avec Maryse Lehoux (30 m...

29 min
Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger (33 min)
S1 - Cultiver

Jour 8. Cours de yoga - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Au...

32 min
Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)
S1 - Cultiver

Jour 9. Je respire donc Je suis! avec Rachel Goldenberg (43 min)

42 min
Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)
S1 - Cultiver

Jour 10. ELDOA - Le merengue avec Julie Cadorette ( 45 min)

45 min
Jour 11. Yoga Ballesℱ? - Marcher en libertĂ© avec Natacha Arseneault ( 38 min)
S1 - Cultiver

Jour 11. Yoga Ballesℱ? - Marcher en libertĂ© avec Natacha Arseneault ( 38 mi...

38 min
Jour 12. Trouver son Ă©quilibre avec Pascaline Berton (58 min)
S1 - Cultiver

Jour 12. Trouver son Ă©quilibre avec Pascaline Berton (58 min)

59 min
Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)
S1 - Cultiver

Jour 13. Gratitude matinale avec Christine Lepoitevin (7 min)

7 min
Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)
S1 - Cultiver

Jour 14. BE - Mon chien vers le Guerrier avec Esther Bouchard (13 min)

13 min
Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 min)
S1 - Cultiver

Jour 15. Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon (35 m...

44 min
Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langlais (27 min)
S1 - Cultiver

Jour 16. Yoga de la Gratitude - Ce soir, je dis Merci ! avec Aurélie Langla...

27 min
Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)
S1 - Cultiver

Jour 17. Body Fx? - Flow fonctionnel avec Julie Cadorette (62 min)

62 min
Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)
S1 - Cultiver

Jour 18. Cours de yoga - Symbolisme de l'arbre avec Maryse Lehoux (37 min)

37 min
Jour 19. Yoga Ballesℱ? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel (22 min)
S1 - Cultiver

Jour 19. Yoga Ballesℱ? Express - Pour les randonneurs avec Mireille Martel...

22 min
Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)
S1 - Cultiver

Jour 20. Cours de Yoga détente avec Martine Belcourt (32 min)

33 min
Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langlais (48 min)
S1 - Cultiver

Jour 21. Cours de yoga - A la découverte du Guerrier II avec Aurélie Langla...

48 min
Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Martel (65 min)
S1 - Cultiver

Jour 22. Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches) avec Mireille Marte...

65 min
Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroyer (38 min)
S1 - Cultiver

Jour 23. Cours de yoga - S'amuser avec les Ă©quilibres avec Alexandra Berroy...

38 min
Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51 min)
S1 - Cultiver

Jour 24. Body Fx? - Que la force soit avec vous ! avec Mireille Martel (51...

52 min
Jour 25. Yoga Ballesℱ? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette (61 min)
S1 - Cultiver

Jour 25. Yoga Ballesℱ? - Pour le bonheur des marcheurs avec Julie Cadorette...

61 min
26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan
S1 - Cultiver

26. Yoga Tonus - Prendre son envol avec le corbeau avec David Leluan

24min
Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty Massion (34 min)
S1 - Cultiver

Jour 27. Yin yoga - Rituel « Je commence ma journée en douceur » avec Betty...

34 min
Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne Desrumaux (60 min)
S1 - Cultiver

Jour 28. Cours de yoga - Variations autour du guerrier II avec Laure-Anne D...

60 min
Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)
S1 - Cultiver

Jour 29. Conserver sa belle énergie d'été avec Sonia Berthelot (56 min)

56 min
Jour 30. MĂ©ditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)
S1 - Cultiver

Jour 30. MĂ©ditation de la gratitude avec Maryse Lehoux (13 min)

13 min
Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)
S1 - Cultiver

Jour 31. Maha Mantra Sahasrara (la couronne) avec Patrick Bernard (09 min)

9 min
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez Ă  vos proches du bien-ĂȘtre pour les fĂȘtes !

Les cartes cadeaux du Studio Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accÚs au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau