Dans cette sĂ©ance, prenez le temps d'ĂȘtre dans le ressenti sur la connexion de la hanche avec le pied, Ă  travers l'exploration du triangle au guerrier 3. GrĂące Ă  cet excellent outil qui est la bande de rĂ©sistance Ă©lastique, travaillez les muscles de la ligne postĂ©rieure. Accessoires : une bande Ă©trier et un ou deux blocs de yoga.

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