5.0000Ce cours sera constitué d’une partie anatomique pour expliquer le fonctionnement du diaphragme et son impact sur notre santé générale et d'une pratique de yoga. Il y sera question de l’importance de la respiration sur les tensions et douleurs que nous pouvons ressentir sur l’ensemble de notre corps lors d’une mauvaise respiration.Matériels : un ballon mou (ou une couverture ou un oreiller), un bloc.
Chantale P. CA - Québec
Que ça fait du bien ! Ma cage thoracique et mon diaphragme m'aiment ! Merci Esther
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