Lokah Samastha Sukino Bavantu - Que tous les ĂȘtres soient heureux et libres
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- 17. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'expiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel
Avec
Mireille Martel
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- Mantra
- MĂ©ditation
- Mudras
- Power Yoga
- Pranayama
- Restaurateur
- Viniyoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Amour
- Colonne vertébrale
- Compassion
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
Dans cette sĂ©quence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'expirer de façon active. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider Ă faire sortir l'air du corps. Accessoires : une balle thĂ©rapeutique rĂ©guliĂšre, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama et sa paille, un traversin et un bloc de yoga.
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.jpg "16. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'inspiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
.jpg "17. Yoga Ballesâąïž - Pour les muscles de l'expiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel")
 Express - Du coeur au dos.jpg "24. Body Fx âąïž Express - Du coeur au dos avec Mireille Martel")
.jpg "29. Body Fx âąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette")
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