Se mettre en route malgré les résistances

Avec Gladys Delaflor
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SĂ©ance sur le modĂšle d’un pratapana pour rĂ©veiller le corps et l'Ă©nergie en prenant conscience de sa respiration et de sa colonne vertĂ©brale. L'intention est de mettre le focus sur la colonne vertĂ©brale afin d'ĂȘtre plus attentif Ă  sa posture, surtout quand on se baisse, et de poser sa respiration pour s’ancrer avec tadasana et faire monter doucement l’énergie. Cette sĂ©ance permet de commencer la journĂ©e sur de bonnes bases. Accessoires : une ou deux briques, une couverture.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Joelle Heitgen Joelle Heitgen
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion Cuviller Marion Cuviller
Michelle Maillard Michelle Maillard
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
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Les Ă©pisodes de cette saison

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)

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12 - Trio de Mudras Merudanda avec Stéphanie Rougié

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13 - ELDOA - Le plat principal avec Julie Cadorette

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14 - Body Fxâ„ąïž - Avoir bon dos avec Mireille Martel

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28 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la colonne vertĂ©brale avec Mireille Martel

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29 - Cours de Yoga - Automne Anti-stress avec Maryse Lehoux

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30 - Mantra - Hari Om Namah Shivaya avec Sandrine Entraygues

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Les saisons de cette série

Se remettre en route
Saison 1

Se remettre en route

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)
S1 - Se remettre en route

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)

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6 - ELDOA - Au menu : le hors d'oeuvre avec Julie Cadorette
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10 - Cours de yoga - Salutation Ă  la Lune avec Michelle Maillard
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11 - Yoga matinal - Réveil matinal du dos (10 minutes pour la santé de votre dos) avec Joelle Heitgen
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12 - Trio de Mudras Merudanda avec Stéphanie Rougié
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14 - Body Fxâ„ąïž - Avoir bon dos avec Mireille Martel
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15 - Cours de yoga - Se rencontrer pour honorer la nouvelle lune avec Aurélie Langlais
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20 - ELDOA - La création du chef avec Julie Cadorette
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23 - Entrer dans la saison de l'automne avec Sonia Berthelot
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24 - MĂ©ditation - Revenir Ă  soi avec Aline Rakotoson Babelon
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25 - Yoga au lit pour matins pressés avec Maryse Lehoux
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26 - Respirer l'Ă©quilibre avec Isabelle Carpentier
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11m
27 - ELDOA - Le soufflé au chocolat avec Julie Cadorette
S1 - Se remettre en route

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28 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la colonne vertĂ©brale avec Mireille Martel
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