Se mettre en route malgré les résistances

Avec Mireille Martel
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Dans ce cours, vous allez travailler sur les quatre parties de la colonne vertĂ©brale, depuis la base du crĂąne au niveau des cervicales, en passant par les vertĂšbres dorsales et lombaires, jusqu'au sacrum. Vous allez Ă©galement travailler les muscles du dos. PrĂȘte pour rouler les balles et prendre soin de votre colonne vertĂ©brale et de votre dos ?
Accessoires : 2 balles TRPℱ jumelles, une Balle TRPℱ Papa, une balle TRPℱ mama, une couverture et un bloc de yoga.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Isabelle Carpentier Isabelle Carpentier
Joelle Heitgen Joelle Heitgen
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Marion Cuviller Marion Cuviller
Michelle Maillard Michelle Maillard
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
SĂ©verine Lars SĂ©verine Lars
Sonia Berthelot Sonia Berthelot
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Valérie Penet Valérie Penet
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Les Ă©pisodes de cette saison

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)

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3 - Body Fxâ„ąïž - Medley pour tout le corps avec Mireille Martel

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4 - Yoga du matin pour se motiver avec Aline Rakotoson Babelon

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5 - Kalesvara Mudra avec Locana Sansregret

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6 - ELDOA - Au menu : le hors d'oeuvre avec Julie Cadorette

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10 - Cours de yoga - Salutation Ă  la Lune avec Michelle Maillard

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12 - Trio de Mudras Merudanda avec Stéphanie Rougié

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13 - ELDOA - Le plat principal avec Julie Cadorette

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14 - Body Fxâ„ąïž - Avoir bon dos avec Mireille Martel

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17 - Rencontre vibratoire avec Stéphane Lachance

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25 - Yoga au lit pour matins pressés avec Maryse Lehoux

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28 - Yoga Ballesâ„ąïž - Pour la colonne vertĂ©brale avec Mireille Martel

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29 - Cours de Yoga - Automne Anti-stress avec Maryse Lehoux

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30 - Mantra - Hari Om Namah Shivaya avec Sandrine Entraygues

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Les saisons de cette série

Se remettre en route
Saison 1

Se remettre en route

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)
S1 - Se remettre en route

1 - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger (32 min)

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6 - ELDOA - Au menu : le hors d'oeuvre avec Julie Cadorette
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9 - MĂ©ditation de la bienveillance avec SĂ©verine
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10 - Cours de yoga - Salutation Ă  la Lune avec Michelle Maillard
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11 - Yoga matinal - Réveil matinal du dos (10 minutes pour la santé de votre dos) avec Joelle Heitgen
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12 - Trio de Mudras Merudanda avec Stéphanie Rougié
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14 - Body Fxâ„ąïž - Avoir bon dos avec Mireille Martel
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15 - Cours de yoga - Se rencontrer pour honorer la nouvelle lune avec Aurélie Langlais
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16 - Cours de Yoga restaurateur - Automne avec Maryse Lehoux
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17 - Rencontre vibratoire avec Stéphane Lachance
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18 - Courte routine yoga du matin avec Gladys Delaflor
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19 - Respirer l'Ă©nergie avec Isabelle Carpentier
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20 - ELDOA - La création du chef avec Julie Cadorette
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21 - Body Fxâ„ąïž - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
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22 - J'en ai plein le dos avec Lily Champagne
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23 - Entrer dans la saison de l'automne avec Sonia Berthelot
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24 - MĂ©ditation - Revenir Ă  soi avec Aline Rakotoson Babelon
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25 - Yoga au lit pour matins pressés avec Maryse Lehoux
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26 - Respirer l'Ă©quilibre avec Isabelle Carpentier
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11m
27 - ELDOA - Le soufflé au chocolat avec Julie Cadorette
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6m
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