Yin Yoga de la colonne vertébrale avec Valérie Penet | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Se mettre en route malgré les résistances

Avec Valérie Penet

Description
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Le Yin Yoga puise ses fondements dans des disciplines très anciennes que sont la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Le yin yoga prône la lenteur, l’immobilité, et cible les tissus profonds et détend les muscles. Ce style de yoga répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps, de lâcher prise alors que tout va vite et s’accélère autour de nous. Avec cette séance qui cible la colonne vertébrale, stimulez votre mobilité et faites circuler l’énergie dans les méridiens de l’avant et de l’arrière du corps pour favoriser la santé des organes et éliminer le stress. Favorisez également la concentration et l'introspection pour permettre de relâcher vos tensions physiques, mentales et émotionnelles.