SĂ©rie du mois de janvier - Je me renouvelle
Nouveau- Je me renouvelle
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- 24. Body Fxâąïž - RĂ©flexes archaĂŻques, postures chaotiques avec HĂ©lĂšne Garcia
Avec
HĂ©lĂšne Garcia
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Dynamique
- ELDOA
- Hatha
- MĂ©ditation
- Power body Fx âąïž
- Restaurateur
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Calme
- DĂ©tente
- Ănergie
- Mobilité du haut du corps
- Ouverture du coeur
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- DĂ©butant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Ce cours de YDV+ explore lâimpact des rĂ©flexes archaĂŻques sur notre posture et nos mouvements. Certains rĂ©flexes non intĂ©grĂ©s peuvent provoquer des tensions involontaires au niveau de la tĂȘte, des Ă©paules et du haut du corps.
En les repĂ©rant et en les apaisant, on libĂšre la mobilitĂ©, la fluiditĂ© et lâalignement postural. Ă travers des mouvements doux et conscients, on rĂ©informe le corps en profondeur. Un retour Ă lâĂ©quilibre⊠depuis les racines du systĂšme nerveux.
Accessoire : Un poids léger (sac de riz)
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.jpg "19. Power Body Fxâąïž - Un squelette dans le placard (Ă©paules) avec Mireille Martel")
.jpg "22. Dynamique, Hatha - Ouvrir le coeur (Chameau) avec Maryse Lehoux")
plates.jpg "23. Yoga Ballesâąïž - Omo(pas)plates avec Julie Cadorette")
.jpg "25. Yin Yoga - Trouver la joie (méridien du coeur) avec Valérie Penet")
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