SĂ©rie du mois de mai - Je rayonne

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Avec Mireille Martel
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Dans cette nouvelle sĂ©ance, dĂ©couvrez les bienfaits des balles jumelles ! Mireille vous montrera comment utiliser ces balles de maniĂšre synergique pour optimiser vos entraĂźnements et obtenir de bons rĂ©sultats. Vous dĂ©couvrirez Ă©galement comment les intĂ©grer dans divers exercices pour maximiser leur potentiel. Accessoires : une paire de balles TRPâ„ąïž Jumelles, une paire de balles TRPâ„ąïž Papa, un bloc de yoga et une couverture.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Maryse Piret Maryse Piret
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumiÚre intérieure avec France Auger
Nouveau

1. Flow - Rendez-vous avec votre lu...

43min
2. Yoga Ballesâ„ąïž - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireille Martel
Nouveau

2. Yoga Ballesâ„ąïž - Les deux font la...

65min
3. Yoga du visage - Illuminer le regard avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau

3. Yoga du visage - Illuminer le re...

9min
4. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
Nouveau

4. Dynamique - Avoir du tonus et Ă©g...

23min
5. Yoga Ballesâ„ąïž - 100% abdos avec Julie Cadorette
Nouveau

5. Yoga Ballesâ„ąïž - 100% abdos avec...

63min
6. Power Yoga - Yoga tonus en conscience avec Maryse Lehoux
Nouveau

6. Power Yoga - Yoga tonus en consc...

25min
7. Bandes de résistance élastiques - Redécouvrir la Salutation au Soleil avec Esther Bouchard
Nouveau

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32min
8. Body Fxâ„ąïž - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel
Nouveau

8. Body Fxâ„ąïž - Que la force soit av...

52min
9. Vinyasa - Energie douce avec Laure-Anne Desrumaux
Nouveau

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57min
10. Doux, Flow - Fluide et douce avec Sandrine Entraygues
Nouveau

10. Doux, Flow - Fluide et douce av...

19min
11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme avec Dina Ravelojaona
Nouveau

11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme...

34min
12. Yoga Ballesâ„ąïž - L'Ă©veil de sa chaĂźne postĂ©rieure avec Esther Bouchard
Nouveau

12. Yoga Ballesâ„ąïž - L'Ă©veil de sa c...

38min
13. Body Fxâ„ąïž - A fond la caisse avec Julie Cadorette
Nouveau

13. Body Fxâ„ąïž - A fond la caisse av...

62min
14. Chakras, Vyniasa - 3e chakra avec Maryse Lehoux
Nouveau

14. Chakras, Vyniasa - 3e chakra av...

32min
15. Hatha, Mise en forme - DĂ©lier le corps et s’énergiser en douceur avec Gladys Delaflor
Nouveau

15. Hatha, Mise en forme - DĂ©lier l...

27min
16. Flow, Vinyasa - L'Ă©nergie de la salutation au soleil avec Martine Belcourt
Nouveau

16. Flow, Vinyasa - L'Ă©nergie de la...

40min
17. Yoga du visage - Séance pour un visage lissé, repulpé et détendu avec Maryse Piret
Nouveau

17. Yoga du visage - SĂ©ance pour un...

43min
18. Viniyoga - Trois enchaĂźnements avec Lily Champagne
Nouveau

18. Viniyoga - Trois enchaĂźnements...

76min
19. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel
Nouveau

19. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge...

53min
20. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette
Nouveau

20. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires ine...

49min
21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©nergie avec Maryse Lehoux
Nouveau

21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©n...

52min
22. Doux, Flow - DĂ©compresser et retrouver de l’énergie avec Aline Rakotoson-Babelon
Nouveau

22. Doux, Flow - DĂ©compresser et re...

40min
23. Vinyasa - Le corps en mouvement ! avec Martine Belcourt
Nouveau

23. Vinyasa - Le corps en mouvement...

65min
24. Hatha - Montre-moi ta déesse et je te dirai qui tu es avec Aurélie Langlais
Nouveau

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48min
25. Power Body Fxâ„ąïž - Power du centre avec Mireille Martel
Nouveau

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51min
26. Dynamique - Bouger, se délier avec Sylvie Berardi
Nouveau

26. Dynamique - Bouger, se délier a...

61min
27. Body Fxâ„ąïž - DĂ©"bloc" ta pratique avec Julie Cadorette
Nouveau

27. Body Fxâ„ąïž - DĂ©"bloc" ta pratiqu...

46min
28. Viniyoga - Postures en étirement antérieur avec Lily Champagne
Nouveau

28. Viniyoga - Postures en Ă©tiremen...

54min
29. Flow, Vinyasa - Yoga Flow intermédiaire avec Maryse Lehoux
Nouveau

29. Flow, Vinyasa - Yoga Flow inter...

35min
30. Yoga Ballesâ„ąïž - Mise au point globale avec Mireille Martel
Nouveau

30. Yoga Ballesâ„ąïž - Mise au point g...

66min
31. Dynamique - Combinaison gagnante pour ĂȘtre enthousiaste et vivre dans la joie avec France Auger
Nouveau

31. Dynamique - Combinaison gagnant...

38min

Les saisons de cette série

Je rayonne
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Saison 1

Je rayonne

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumiÚre intérieure avec France Auger
Nouveau
S1 - Je rayonne

1. Flow - Rendez-vous avec votre lumiÚre intérieure avec France Auger

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2. Yoga Ballesâ„ąïž - Les deux font la paire (pour tout le corps) avec Mireille Martel
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3. Yoga du visage - Illuminer le regard avec Laure-Anne Desrumaux
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9min
4. Dynamique - Avoir du tonus et égayer sa journée avec Aline Rakotoson-Babelon
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8. Body Fxâ„ąïž - Que la force soit avec vous avec Mireille Martel
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11. Hatha - Cultiver l'enthousiasme avec Dina Ravelojaona
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12. Yoga Ballesâ„ąïž - L'Ă©veil de sa chaĂźne postĂ©rieure avec Esther Bouchard
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13. Body Fxâ„ąïž - A fond la caisse avec Julie Cadorette
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15. Hatha, Mise en forme - DĂ©lier le corps et s’énergiser en douceur avec Gladys Delaflor
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27min
16. Flow, Vinyasa - L'Ă©nergie de la salutation au soleil avec Martine Belcourt
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17. Yoga du visage - Séance pour un visage lissé, repulpé et détendu avec Maryse Piret
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18. Viniyoga - Trois enchaĂźnements avec Lily Champagne
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19. Body Fxâ„ąïž - BoostĂ© (avec charge) avec Mireille Martel
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21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©nergie avec Maryse Lehoux
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30. Yoga Ballesâ„ąïž - Mise au point globale avec Mireille Martel
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31. Dynamique - Combinaison gagnante pour ĂȘtre enthousiaste et vivre dans l...

38min
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