22. Doux, Flow - Décompresser et retrouver de l’énergie avec Aline Rakotoson-Babelon

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Série du mois de mai - Je rayonne

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Avec Aline Rakotoson-Babelon

Description
Les professeurs pour cette série
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Cette séance est conçue pour se connecter avec son corps, calmer son esprit. Les postures proposées permettront d’augmenter la flexibilité et la mobilité du corps, à créer plus d’espace physiquement et mentalement, à décompresser et à se sentir bien.
Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, étirement et renforcement des muscles des jambes
Les bienfaits psychologiques : enracinement, calme le système nerveux, calme l’esprit
Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions
Matériels nécessaires : deux briques de yoga et/ou une couverture pliée.
Mon site internet : https://aline.yoga/
Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/

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