SĂ©rie du mois de mai - Je rayonne

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Avec Aline Rakotoson-Babelon
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Cette sĂ©ance est conçue pour rĂ©veiller le corps et l’esprit, et trouver du tonus pour passer une journĂ©e sereine et dans la joie. Les bienfaits physiques : flexibilitĂ© et santĂ© de la colonne vertĂ©brale, Ă©tirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, et Ă©tirement des muscles des jambes.
Les bienfaits psychologiques : favorise un esprit clair et favorise la confiance en soi.
Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent.
Matériel nécessaire : une brique de yoga et une couverture.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Martine Belcourt Martine Belcourt
Maryse Piret Maryse Piret
Sandrine Entraygues Sandrine Entraygues
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Avatar de Manda
Manda R. FR - Paris

TrÚs belle séance ! Merci beaucoup Aline

RĂ©pondre Ă  Manda
Avatar de Claire
Claire L. FR - Lyon

Merci Aline, pour cette séance matinale de mouvements fluides et d'étirements, pour ancrer l'intention pour la journée. Heureuse de retrouver le doux timbre de ta voix, namaste, Claire

RĂ©pondre Ă  Claire

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21. Dynamique, Hatha - Yoga de l'Ă©nergie avec Maryse Lehoux
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Je rayonne
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Saison 1

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