31 jours pour muscler votre corps
Avec
Laure-Anne Desrumaux
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Flow
- Hatha
- MĂ©ditation
- Mise en forme
- Restaurateur
- Yoga Ballesâąïž
- Amour
- Anti-stress
- Bras
- Concentration
- DĂ©tente
- Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
- Ăquilibre
- Gratitude
- Jambes lourdes
- Maux de dos
- Meilleure Santé
- Mobilité du bas du corps
- Ouverture du coeur
- Proprioception
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Santé du bas du corps
- Souplesse corps et esprit
- Pour tous
- Français
Faire taire votre mental pour vous connecter Ă Anahata Chakra⊠Cette sĂ©ance de yoga vous aidera Ă vous libĂ©rer des pensĂ©es envahissantes et Ă laisser parler votre cĆur. LâenchaĂźnement fluide des postures vous permettra dâouvrir la zone du cĆur, de manifester votre joie et de cultiver lâamour inconditionnel. Accessoire facultatif : une brique ou un petit coussin.
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