Yoga avec BRE - Mon arbre, je te tiens! avec Esther Bouchard

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31 jours pour muscler votre corps

Avec Esther Bouchard

(2 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Dans cette séance, connectez-vous aux ressentis au niveau de la position du bassin, de la section lombaire et du cou. Travaillez l'alignement de votre corps, soyez dans l'observation de ce qui se passe lorsque vous bougez, de la relation de la main avec les pieds grâce à l'utilisation de l'élastique. Accessoire : une bande élastique étrier avec une boucle à chaque extrémité.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Christine Lepoitevin

David Leluan

Dina Ravelojaona

Esther Bouchard

France Auger

Laure-Anne Desrumaux

Natasha Arseneault

Valérie Penet

Marie-Gabrielle G.

Merci Esther j'ai apprécié cette façon avec les bandes élastiques pour la posture de l'arbre et du guerrier 3 , avec l'alignement( tensions dans le dos ressenties) ...mon équilibre était compliqué ce soir ......je referais c'est certain ...Merci beaucoup pour cette découverte

Esther B.

Merci 🙏 Marie-Gabrielle, n’hésites pas à refaire la séance et observer ton ressenti !

Répondre à Marie-Gabrielle

Louise C.

Que c’est intéressant cette alignement avec l’élastique. J’adore! C’est une superbe manière de « mesurer » mon alignement et comme par magie, lorsque j’enlève l’élastique, je me sens plus alignée. J’ai ressenti beaucoup de travail des muscles entourant les côtes : dentelé et petits pectoraux.