31 jours pour muscler votre corps
- 31 jours pour muscler votre corps
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- Yoga restaurateur - Une base solide pour retrouver la sérénité avec Valérie Penet
Avec
Valérie Penet
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Chakras
- Doux
- Flow
- Hatha
- MĂ©ditation
- Mise en forme
- Restaurateur
- Yoga Ballesâąïž
- Amour
- Anti-stress
- Bras
- Concentration
- DĂ©tente
- Douleurs articulaires (arthrose, arthrite, etc..)
- Ăquilibre
- Gratitude
- Jambes lourdes
- Maux de dos
- Meilleure Santé
- Mobilité du bas du corps
- Ouverture du coeur
- Proprioception
- Renforcement des abdominaux
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Renforcement du haut du corps
- Renforcement musculaire général
- Santé du bas du corps
- Souplesse corps et esprit
- Pour tous
- Français
Il sâagit dâune sĂ©ance complĂšte de yoga restauratif axĂ©e sur le 1á”Êł chakra, le chakra de la racine, de la soliditĂ© pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ©. Lâensemble de ces postures permet de sâancrer solidement au sol et permet Ă©galement une belle dĂ©tente du corps Page FB : Yoga â lâEsprit Zen - Albi
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