S'accomplir avec l'Ă©nergie printaniĂšre
5.0000- Body Fx âąïž
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- Pranayama
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- Renforcement du dos
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- Renforcement musculaire général
- Souplesse corps et esprit
- SystĂšme respiratoire
- Vivre le moment présent
- DĂ©butant
- Intermédiaire
- Pour tous
- Français
Cette séance est conçue pour aider à redresser un dos voûté dû à une mauvaise posture et des muscles dorsaux qui ne sont pas suffisamment renforcés. Une pratique réguliÚre des asanas proposés dans ce cours vous aidera à retrouver une jolie posture et à garder un dos en bonne santé.
Les bienfaits physiques : Ă©tirement et renforcement des muscles dorsaux et des Ă©paules, flexibilitĂ© et santĂ© de la colonne vertĂ©brale, Ă©tirement des pectoraux et dĂ©veloppement de lâamplitude de la cage thoracique
Les bienfaits psychologiques : enracinement, dĂ©veloppe la confiance en soi, ouverture du cĆur
Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent
Mon site internet : https://aline.yoga/
Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Françoise S. FR - Paris
SĂ©ance essentielle Ă renouveler ! Merci Aline
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Aline, séance parfaite comme à ton habitude
Sylvie L. FR - Toulon
J'ai adoré cette séance avec toi Aline. Merci beaucoup
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Aline pour cette douce pratique
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Aline. Je me suis assoupie pendant l'intĂ©gration. JournĂ©e difficile aujourd'hui. La sĂ©ance m'a permis de dĂ©compresser .â
Claudine D. CH - ZĂŒrich
Merci beaucoup Aline pour cette super séance. Mes vertÚbres et surtout mes épaules ont pu s'étirer et se détendre agréablement. Namasté
Evelyne D. FR - Marines
TrÚs agréable séance... mes omoplates sont joyeuses. Namasté !
Dominique L. FR - REVEL
Merci Aline pour cette superbe séance, je la referai, je ressens un grand bienfait dans mon dos.
Valérie D. FR - Bayonne
TrÚs agréable. Merci Aline. Namasté
Nicole L. FR - HENIN BEAUMONT
TrÚs belle séance ! merci Aline ! Namasté
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Jour 6. 4Ăšme chakra - Ouverture du coeur avec Laure-Anne Desrumaux (63 min)
63 min
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