S'accomplir avec l'Ă©nergie printaniĂšre
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- Jour 3. Yoga Ballesâą? - Pour les muscles de l'inspiration (systĂšme respiratoire) avec Mireille Martel (67 min)
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Dans cette sĂ©quence, vous allez travailler les muscles qui permettent d'inspirer. Ce sont les muscles qui sont tout autour des poumons et qui vont mobiliser la cage thoracique, ceux qui vont bouger pour aider Ă faire pĂ©nĂ©trer de l'air dans le corps. Accessoires : une balle TRPâąïž Jumelles, un ballon TRPâąïž Mama, un coussin ou un oreiller et deux blocs de yoga.Â
Patricia H. FR - ROQUEFORT-LES-PINS
C"était une tuerie, j'ai adoré, j'ai hùte de faire la suite, merci merci, merci
Jocelyne C. CA - Oka
Merci, toujours belle explication des muscles. bonne journée
Evelyne D. FR - Marines
Super ! Merci beaucoup Mireille.
Rose marie C. FR - STE COLOMBE
Merci Mireille. Je suis passé de 14 Insp. Exp. à 8 avec une envie de prolonger les inspirations. Laborieux mais efficace ! Namasté
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Wahou. Ma cage thoracique s'ouvrent comme un parapluie. L'inspiration est plus longue et plus profonde que d'habitude. â
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Jour 6. 4Ăšme chakra - Ouverture du coeur avec Laure-Anne Desrumaux (63 min)
63 min
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