4.6250Cette sĂ©quence vise Ă donner suffisamment de « dĂ©fi » physique pour satisfaire le corps tout en amenant progressivement le calme Ă lâesprit.
Centration pour observer son corps et son Ă©tat dâesprit.
Des postures au sol et debout lĂ©gĂšrement toniques Ă maintenir avec la respiration profonde pour sentir lâancrage et ĂȘtre dans moment prĂ©sent.
Et un retour au sol pour sentir la détente physique et le calme mental, un retour vers la sérénité.
Marie -José O. FR - 77450
Belle séance, merci
Madeleine M. FR - MĂ©olans-revel
Merci Sonia quel bonheur d'avoir fais cette séance, merci. Namasté
Florence G. FR - Aix en Provence
Merci Sonia, j'ai vraiment profité de tous les bienfaits de cette belle pratique !! Namaste
Sonia B. FR - Bréal Sous Montfort
Je suis ravie que la séance vous ai plu :)
Chantal D. FR - Larra
Je vous découvre, sceance trÚs agréable, trÚs relaxante. Merci
Sonia B. FR - Bréal Sous Montfort
Merci beaucoup pour votre retour Chantal, vous pourrez aussi me retrouver pour les cours en live, au plaisir
Joëlle C. FR - Nice
Merci pour cette douce séance ! Namaste
Florence G. FR - Soorts Hossegor
Beaucoup de douceur dans cette séance, merci.
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette séance, l'équilibre qu'elle procure
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Séance de grande détente, merci infiniment Sonia
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