4.8000Le corps peut ĂȘtre en surchauffe pour des raisons externes (chaleur. saison estivale âŠ) mais aussi pour des raisons internes (colĂšre, bouffĂ©es de chaleur âŠ) Il est alors nĂ©cessaire de rĂ©Ă©quilibrer la tempĂ©rature du corps et/ou dâapaiser lâĂ©motion chauffante. Le Pranayama ou mouvement respiratoire âSitaliâ permet de rafraĂźchir le corps, relĂącher les muscles et calmer lâesprit. Dâun point de vue ayurvĂ©dique, il apaise et limite les excĂšs du dosha Pitta. Cette pratique peut ĂȘtre Ă©galement rĂ©alisĂ©e aprĂšs une pratique de yoga intense ou pour apaiser la soif.
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Anne G. FR - COUCHEY
Désolée, mais je n'arrive pas à rouler les cÎtés de ma langue comme vous l'indiquez : comment faire pour y parvenir� Merci beaucoup
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Betty pour cette séance rafraßchissante et bien utile en été. Namasté.
Josiane D. FR - BASTELICACCIA
Merci pour cette belle et surprenante découverte que j'ai l'intension de pratiquer. Le raffraichissement est là et la détente, la concentration également. Namasté
Sally L. FR - SASSIS
Merci Betty pour cette sĂ©ance oĂč fraĂźcheur et dĂ©tente Ă©taient au rdv. La proposition de pratiquer 5/10mn par jour est une excellente suggestion que je vais expĂ©rimenter au quotidien. NamastĂ©
Catherine C. FR - Prayssas
Séance vraiment trÚs agréable. Merci. Namaste
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