Élargir l'horizon

Avec Aline Rakotoson-Babelon
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Cette sĂ©ance est conçue pour les personnes qui restent assises longtemps au bureau,et aide Ă  attĂ©nuer les tensions qui se sont installĂ©es au niveau du bas du dos, du bassin et des hanches. Elle aidera Ă©galement Ă  augmenter la mobilitĂ© et la souplesse dans tout le corps.Dans l';ancienne tradition yogique, les hanches sont connues pour abriter les Ă©motions nĂ©gatives et la rigiditĂ© de l'esprit. Ouvrir les hanches Ă  travers les asanas qui ciblent cette partie du corps nous aide Ă  atteindre un Ă©tat de bien-ĂȘtre plus grand tant au niveau physique que Ă©motionnel, une ouverture d'esprit plus dĂ©veloppĂ©e, et peut nous permettre d'avoir une vie plus Ă©panouie.Les bienfaits physiques : ouvrir les muscles prĂšs des hanches et du haut des jambes,fournissant ainsi de la force au bas du dos. Les nombreux muscles de la hanche procurent libertĂ© de mouvement, force et stabilitĂ© Ă  l'articulation de la hanche et aux cuisses. Les bienfaits psychologiques : ouverture de l’esprit et libĂ©ration des Ă©motions nĂ©gatives

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Estelle Lavergne Estelle Lavergne
France Auger France Auger
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Laurence Davant Laurence Davant
Martine Belcourt Martine Belcourt
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Mariette
Mariette E. FR - Saulnes

Merci Aline encore une belle journée qui commence. Namaste

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Tout le plaisir est pour moi, Mariette 😊 Merci pour votre prĂ©sence continue, j’en suis honorĂ©e 💕 NamastĂ©đŸ™đŸŒđŸŒŒđŸŒŒđŸŒŒ

RĂ©pondre Ă  Mariette
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Une belle détente dans une séance courte et efficace. Merci Aline !

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Fantastique 😊 Merci d'avoir partagĂ© tes ressentis d'aprĂšs-pratique, Cindy ! Je les reçois avec joie 💖 Merveilleuse journĂ©e Ă  toi đŸ™đŸŒđŸ’

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Oh quelle belle séance ! merci Aline

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Avec joie, Maryline 😊 Merci d'avoir pris le temps de me partager tes ressentis, je suis ravie de lire que tu as beaucoup apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance 💖 Merveilleuse semaine Ă  toi đŸ™đŸŒđŸ’đŸ’đŸ’

RĂ©pondre Ă  Maryline
Avatar de BĂ©atrice
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse

SĂ©ance trĂšs agrĂ©able qui m’a permis de complĂ©ter l’ouverture des hanches et de calmer mon esprit. Merci Aline, namastĂ©

Avatar de Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre

Bonjour chĂšre BĂ©atrice 😊 Merci d'avoir partagĂ© tes ressentis d'aprĂšs-pratique, je suis ravie de lire que cette sĂ©ance t'a Ă©tĂ© bĂ©nĂ©fique ! NamastĂ© đŸ™đŸŒđŸŒ·

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5. Yin - Trouver la joie - mĂ©ridien du cƓur avec ValĂ©rie Penet

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8. Yoga Ballesâ„ąïž - Roadtrip (pour tout le corps) avec Julie Cadorette

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26. Hatha - Ouverture du cƓur en 10 minutes avec Pascaline Benovici-Berton

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Les saisons de cette série

Élargir l\'horizon
Saison 1

Élargir l'horizon

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion
S1 - Élargir l'horizon

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2. Vinyasa - Flow matinal avec Maryse Lehoux
S1 - Élargir l'horizon

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S1 - Élargir l'horizon

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4. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette
S1 - Élargir l'horizon

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5. Yin - Trouver la joie - mĂ©ridien du cƓur avec ValĂ©rie Penet
S1 - Élargir l'horizon

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6. Chakras - Doux - 2e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Élargir l'horizon

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S1 - Élargir l'horizon

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9. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
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12. MĂ©ditation - Ouvrir les portes de son jardin secret avec Sylvie Berardi
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15. Vinyasa - Flow : Le corps en souplesse avec Martine Belcourt
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18. Yoga Ballesâ„ąïž et Ă©tirements myofasciaux - Psoas ou pas ? avec Julie Cadorette
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19. Power Body Fxâ„ąïž - Power Sud - Est avec Mireille Martel
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20. MĂ©ditation - Le voyage extraordinaire d'une goutte d'eau avec France Auger
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21. Hatha - Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
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22. Dynamique - Éveil de l'audace et du courage avec Sandra Vellaidon
S1 - Élargir l'horizon

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23. Yoga Ballesâ„ąïž - Grand mĂ©nage (tout le corps) avec Julie Cadorette
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24. Pranayama - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger
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26. Hatha - Ouverture du cƓur en 10 minutes avec Pascaline Benovici-Berton
S1 - Élargir l'horizon

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31. Hatha - Dans le mouvement, trouver l'apaisement avec Aurélie Langlais
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82min
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