Élargir l'horizon

Avec Mireille Martel
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Dans cette sĂ©ance, vous allez vous Ă©tirer en mouvement et de façon fluide. Imaginez lorsque vous vous rĂ©veillez le matin et que vous vous Ă©tirez en bougeant comme votre corps a envie. Hummmm ! Assurez-vous d'avoir un espace assez grand pour pouvoir bouger librement. Accessoires : un ballon TRPâ„ąïž Mama et une couverture.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Estelle Lavergne Estelle Lavergne
France Auger France Auger
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Laurence Davant Laurence Davant
Martine Belcourt Martine Belcourt
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandra Vellaidon Sandra Vellaidon
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion

1. Pranayama Sitali ou l'art de se...

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2. Vinyasa - Flow matinal avec Maryse Lehoux

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3. Body Fxâ„ąïž - Bureau dynamique avec Mireille Martel

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4. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette

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5. Yin - Trouver la joie - mĂ©ridien du cƓur avec ValĂ©rie Penet

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6. Chakras - Doux - 2e chakra avec Maryse Lehoux

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7. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne

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8. Yoga Ballesâ„ąïž - Roadtrip (pour tout le corps) avec Julie Cadorette

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62min
9. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt

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28min
10. Power yoga - Yoga Tonus en mouvement avec Maryse Lehoux

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24min
11. Body Fxâ„ąïž - Flow fonctionnel avec Mireille Martel

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12. MĂ©ditation - Ouvrir les portes de son jardin secret avec Sylvie Berardi

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15min
13. Mudra - Prana Shakti Mudra avec Laurence Davant

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12min
14. Hatha - Ouvrir son corps et libérer ses émotions avec Jenny Leclerc

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86min
15. Vinyasa - Flow : Le corps en souplesse avec Martine Belcourt

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51min
16. Dynamique - Ouvrir le cƓur avec la posture du Chameau avec Maryse Lehoux

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54min
17. Hatha - Philosophie - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger

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32min
18. Yoga Ballesâ„ąïž et Ă©tirements myofasciaux - Psoas ou pas ? avec Julie Cadorette

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19. Power Body Fxâ„ąïž - Power Sud - Est avec Mireille Martel

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20. MĂ©ditation - Le voyage extraordinaire d'une goutte d'eau avec France Auger

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21. Hatha - Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger

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22. Dynamique - Éveil de l'audace et du courage avec Sandra Vellaidon

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23. Yoga Ballesâ„ąïž - Grand mĂ©nage (tout le corps) avec Julie Cadorette

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60min
24. Pranayama - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger

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32min
25. Body Fxâ„ąïž - Étirements dynamiques avec Mireille Martel

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26. Hatha - Ouverture du cƓur en 10 minutes avec Pascaline Benovici-Berton

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13min
27. Yoga Nidra - L’envol cĂ©leste avec StĂ©phane Lachance

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28. Body Fxâ„ąïž - Renverser la vapeur avec Mireille Martel

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29. Hatha - Hanches ouvertes, esprit ouvert avec Aline Rakotoson-Babelon

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30. Body Fxâ„ąïž - À fond la caisse avec Julie Cadorette

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31. Hatha - Dans le mouvement, trouver l'apaisement avec Aurélie Langlais

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82min

Les saisons de cette série

Élargir l\'horizon
Saison 1

Élargir l'horizon

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir avec Betty Massion
S1 - Élargir l'horizon

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22min
2. Vinyasa - Flow matinal avec Maryse Lehoux
S1 - Élargir l'horizon

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28min
3. Body Fxâ„ąïž - Bureau dynamique avec Mireille Martel
S1 - Élargir l'horizon

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67min
4. Yoga Ballesâ„ąïž - Territoires inexplorĂ©s avec Julie Cadorette
S1 - Élargir l'horizon

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48min
5. Yin - Trouver la joie - mĂ©ridien du cƓur avec ValĂ©rie Penet
S1 - Élargir l'horizon

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60min
6. Chakras - Doux - 2e chakra avec Maryse Lehoux
S1 - Élargir l'horizon

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12min
7. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne
S1 - Élargir l'horizon

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25min
8. Yoga Ballesâ„ąïž - Roadtrip (pour tout le corps) avec Julie Cadorette
S1 - Élargir l'horizon

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9. Vinyasa - Suivre le flow avec Martine Belcourt
S1 - Élargir l'horizon

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10. Power yoga - Yoga Tonus en mouvement avec Maryse Lehoux
S1 - Élargir l'horizon

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11. Body Fxâ„ąïž - Flow fonctionnel avec Mireille Martel
S1 - Élargir l'horizon

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12. MĂ©ditation - Ouvrir les portes de son jardin secret avec Sylvie Berardi
S1 - Élargir l'horizon

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15min
13. Mudra - Prana Shakti Mudra avec Laurence Davant
S1 - Élargir l'horizon

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14. Hatha - Ouvrir son corps et libérer ses émotions avec Jenny Leclerc
S1 - Élargir l'horizon

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15. Vinyasa - Flow : Le corps en souplesse avec Martine Belcourt
S1 - Élargir l'horizon

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16. Dynamique - Ouvrir le cƓur avec la posture du Chameau avec Maryse Lehoux
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17. Hatha - Philosophie - Sthira et Sukha / Force et Souplesse avec France Auger
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18. Yoga Ballesâ„ąïž et Ă©tirements myofasciaux - Psoas ou pas ? avec Julie Cadorette
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19. Power Body Fxâ„ąïž - Power Sud - Est avec Mireille Martel
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20. MĂ©ditation - Le voyage extraordinaire d'une goutte d'eau avec France Auger
S1 - Élargir l'horizon

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16min
21. Hatha - Guerriers Yin et Yang en harmonie avec France Auger
S1 - Élargir l'horizon

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27 min
22. Dynamique - Éveil de l'audace et du courage avec Sandra Vellaidon
S1 - Élargir l'horizon

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43min
23. Yoga Ballesâ„ąïž - Grand mĂ©nage (tout le corps) avec Julie Cadorette
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60min
24. Pranayama - Yoga pour avoir les idées claires avec France Auger
S1 - Élargir l'horizon

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25. Body Fxâ„ąïž - Étirements dynamiques avec Mireille Martel
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53min
26. Hatha - Ouverture du cƓur en 10 minutes avec Pascaline Benovici-Berton
S1 - Élargir l'horizon

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27. Yoga Nidra - L’envol cĂ©leste avec StĂ©phane Lachance
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31. Hatha - Dans le mouvement, trouver l'apaisement avec Aurélie Langlais
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31. Hatha - Dans le mouvement, trouver l'apaisement avec Aurélie Langlais

82min
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