Flexibilité et croissance

Avec Julie Cadorette
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Cette routine propose différents mouvements pouvant aider à améliorer la mécanique générale de l'articulation de l'épaule. 

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Estelle Lavergne Estelle Lavergne
Esther Bouchard Esther Bouchard
GĂ©raldine Ledoux GĂ©raldine Ledoux
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Johanna Vicens Johanna Vicens
Lily Champagne Lily Champagne
Locana Sansregret Locana Sansregret
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Martine RiviĂšre Martine RiviĂšre
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Patrick Bernard Patrick Bernard
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Valérie Penet Valérie Penet
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Gisele L. CA - laval

Merci Julie. Belle séance

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Julie C. CA - LĂ©vis

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Les Ă©pisodes de cette saison

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne

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Jour 2. Yin Yoga - L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion

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Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon

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Jour 12. Pranayama - Cours de respiration alternée (Nadi Shodhana Pranayama) avec Dr Valérie Coester

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Jour 13. Hatha - Et si on restait au sol avec Aurélie Langlais

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Jour 14. Body Fxâ„ąïž - Le pont dĂ©construit avec Mireille Martel

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Jour 15. Hatha - Mieux accueillir le changement avec Martine RiviĂšre

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Jour 18. Body Fxâ„ąïž - RĂ©union des Ă©paules aux hanches en passant par le tronc avec Esther Bouchard

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Les saisons de cette série

Flexibilité et croissance
Saison 1

Flexibilité et croissance

31 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Jour 1. Hatha - Changeons de perspective avec Estelle Lavergne
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 2. Yin Yoga - L'Ă©veil du cobra avec Betty Massion
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 3. Hatha & Chakras - Ouverture du coeur avec Aline Rakotoson Babelon
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 6. Body Fxâ„ąïž - Mon tronc s'ouvre au soleil avec Esther Bouchard
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Jour 8. Hatha - Changer avec Martine De Grandpré
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Jour 19. Pranayama - Nadi Shodhana - Respiration alternée avec Pascaline Benovici-Berton
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Jour 20. ELDOA - Pour les Ă©paules avec Julie Cadorette
S1 - Flexibilité et croissance

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S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 25. Hatha - Yoga Anatomie - DĂ©bloquer son diaphragme dans l'amour avec GĂ©raldine Ledoux
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 26. Pranayama - Nadi Shodhana avec Locana Sansregret
S1 - Flexibilité et croissance

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Jour 27. Yoga Nidra - La contrée des nuages avec Stéphane Lachance
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