25. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon

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Avec Aline Rakotoson-Babelon

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Cette séance est axée sur garudasana, la posture de l’aigle. L’exécution de cette
posture et de ses variantes dans cette séance aidera à se libérer des schémas et à sedélester des émotions qui nous empêchent de nous épanouir et d’avancer, àdévelopper le sentiment de liberté dans sa vie.Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations deschevilles et des genoux, développement de la mobilité dans les épaules, tonification desmuscles dorsaux et abdominaux, amélioration de l’équilibre. Les bienfaits psychologiques : enracinement et solidité, développement du contrôlemental et du contrôle émotionnel.Les bienfaits spirituels : sentiment de légèreté et de libertéMon site internet : https://aline.yoga/Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/