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Avec Valérie Penet
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Soulagez vos tensions, respirez la sérénité.Ce cours de Yin Yoga est spécialement conçu pour apaiser les raideurs du haut du dos et des épaules.Grâce à des postures douces, tenues dans la durée, vous relâcherez les crispations accumulées, favoriserez une détente profonde et retrouverez un meilleur confort corporel.L’objectif : rééquilibrer votre posture, libérer vos tensions et installer plus de sérénité dans votre quotidien.Accessoires : deux blocs, une couverture

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Laetitia Le Doaré Laetitia Le Doaré
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
Avatar de Chantal
Chantal D. FR - Larra

Séance très bien guidée, ce qui est très agréable pour bien suivre. Belle séance ! Merci

Répondre à Chantal
Avatar de Anne
Anne B. FR - Mareil sur Mauldre

Belle séance Valérie. Merci. Je n'arrive pas à poser l'épaule au sol dans les deux exercices de torsion. Quel conseil peux-tu me donner ?

Répondre à Anne
Avatar de Bernadette
Bernadette B. FR - Chelles

Excellente séance qui m'a fait un bien fou, mon haut du dos en avait grand besoin. Merci Valérie!

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