Célébrer l'énergie estivale
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- Jour 11. Cours de yoga - Prendre conscience de sa colonne vertébrale avec Sylvie Berardi (44 min)
4.2500Cours à destination des débutants pour prendre conscience de sa colonne vertébrale .
Allonger sa colonne vertĂ©brale, lâĂ©tirer, la renforcer et lâassouplir tout en respectant ses courbes naturelles pour avoir un dos en bonne santĂ©.
La coordination des mouvements avec la respiration amĂšne de la concentration , favorise la circulation de lâĂ©nergie et a un effet apaisant sur les pensĂ©es
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Merci Sylvie pour cette douce séance.
Sylvie L. FR - Toulon
J'ai beaucoup appréciée cette séance merci
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sylvie pour cette séance, colonne bien étirée, souffle bien rythmé et esprit apaisé. Gratitude. Namasté
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Sylvie pour cette superbe séance Namasté
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