Jour 23. Yoga matinal - Bien débuter la journée avec la salutation au soleil avec France Auger (30 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Célébrer l'énergie estivale

Avec France Auger

(4 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres (4 avis)

Cette séance permettra de développer une souplesse générale, d’aller chercher une force intérieure et de faire le plein d'énergie pour débuter la nouvelle journée de façon positive. C'est aussi une façon de célébrer la nouvelle journée qui s'offre à vous, donc d'ouvrir votre coeur à la gratitude dès le début de la journée. Elle vous permettra aussi de vivre le moment présent et de vous connecter à votre joie, au calme et à la paix intérieure. Accessoire facultatif : un bloc.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Julie Cadorette

Mireille Martel

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Christine Lepoitevin

Claudine Le Morvan

Claudine Le Morvan

David Leluan

Dina Ravelojaona

Dina Ravelojaona

Esther Bouchard

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Lily Champagne

Natasha Arseneault

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Patrick Bernard

Patrick Bernard

Stéphane Lachance

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Claudine D.

Merci beaucoup France pour ce début de journée énergisant. Mon corps est agréablement stimulé.

Répondre à Claudine

Joëlle P.

Merci France, séance très agréable, douce et revigorante à la fois, parfait pour aborder la journée :)

Répondre à Joëlle

Brigitte M.

❤️

Répondre à Brigitte

Judy S.

Merci France pour cette belle séance. Mon corps et mon esprit sont prêts pour une belle journée remplie de gratitude . Namasté

Répondre à Judy

Les épisodes de cette saison

Jour 1. Sita Ram manipura (plexus solaire) Chapitre 3/8 avec Patrick Bernard (5 min)

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Épisode 34 min

Jour 3. ELDOA - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette (45 min)

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Épisode 46 min

Jour 4. Cours de yoga - Ouvrir son coeur avec France Auger (50 min)

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Épisode 50 min

Jour 5. Souffle et coeur en harmonie ! avec Esther Bouchard (29 min)

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Épisode 29 min

Jour 6. Cours de yoga - Où vous vous trouvez se trouve votre confiance avec Aurélie Langlais (50 min)

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Épisode 50 min

Jour 7. 4e chakra : amour inconditionnel avec Christine Lepoitevin (14 min)

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Jour 8. Yoga Nidra : La fontaine de lumière avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 9. Salutation au soleil sur chaise avec Pascaline Berton Benovici (30 min)

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Épisode 30 min

Jour 10. Yoga matinal - réveiller le corps et l’esprit au complet avec Aline Rakotoson Babelon (45 min)

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Épisode 45 min

Jour 11. Cours de yoga - Prendre conscience de sa colonne vertébrale avec Sylvie Berardi (44 min)

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Épisode 44 min

Jour 12. Yoga yin pour assouplir sa colonne vertébrale avec Gladys Delaflor (49 min)

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Épisode 49 min

Jour 13. Power ta boussole interne avec Mireille Martel (57 min)

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Épisode 57 min

Jour 14. Anahata et moi avec Dina Ravelojaona (42 min)

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Épisode 42 min

Jour 15. Cours de yoga - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger (43 min)

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Épisode 43 min

Jour 16. Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne (23 min)

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Épisode 23 min

Jour 17. ELDOA - Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis avec Julie Cadorette (60 min)

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Épisode 60 min

Jour 18. Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps avec Aline Rakotoson Babelon (25 min)

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Jour 19. Yoga Balles™? - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56 min)

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Jour 20. Cours de yoga - Abhadaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion (28 min)

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Épisode 28 min

Jour 21. Cours de yoga - Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan (45 min)

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Épisode 45 min

Jour 22. Body Fx? - Les torsions sans hésitations avec Natacha Arseneault (52 min)

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Épisode 52 min

Jour 23. Yoga matinal - Bien débuter la journée avec la salutation au soleil avec France Auger (30 min)

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Épisode 30 min

Jour 24. Le souffle qui enveloppe le mouvement avec Lily Champagne (46 min)

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Jour 25. Yoga Balles™ - Flexion latérale (colonne vertébrale) avec Julie Cadorette (63 min)

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Jour 26. Body Fx? - On twist avec Esther Bouchard (44 min)

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Épisode 44 min

Jour 27. Yoga Nidra - Les trois portes avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 28. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion (23 min)

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Jour 29. Voir la vie à l'envers avec David Leluan (19 min)

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Épisode 19 min

Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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Les saisons de cette série

Saison 1 30 épisodes

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Jour 3. ELDOA - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette (45 min)

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Jour 6. Cours de yoga - Où vous vous trouvez se trouve votre confiance avec Aurélie Langlais (50 min)

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Jour 14. Anahata et moi avec Dina Ravelojaona (42 min)

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Jour 16. Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne (23 min)

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Saison 1 23 min

Jour 17. ELDOA - Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis avec Julie Cadorette (60 min)

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Jour 20. Cours de yoga - Abhadaya Mudra ou Écoute ton corps courageux avec Betty Massion (28 min)

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Jour 21. Cours de yoga - Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan (45 min)

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Jour 22. Body Fx? - Les torsions sans hésitations avec Natacha Arseneault (52 min)

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Jour 25. Yoga Balles™ - Flexion latérale (colonne vertébrale) avec Julie Cadorette (63 min)

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Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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