Jour 18. Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps avec Aline Rakotoson Babelon (25 min) | Studio Holix (+ de 3000 vidéos)

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Célébrer l'énergie estivale

Avec Aline Rakotoson-Babelon

(4 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Producteurs
Avis des membres (4 avis)

Cette séance est articulée sur l’échauffement du corps axé autour de la colonne vertébrale et un peu les hanches, suivi de la dynamisation du corps pour faire monter l’énergie avec une série de salutation au soleil.Les bienfaits physiques : échauffement et étirement des muscles et des articulations.Les bienfaits énergétiques : gain d’énergie pour bien commencer la journée.

Maryse Lehoux

Julie Cadorette

Julie Cadorette

Mireille Martel

Mireille Martel

Aline Rakotoson-Babelon

Aline Rakotoson-Babelon

Aurélie Langlais

Aurélie Langlais

Betty Massion

Christine Lepoitevin

Christine Lepoitevin

Claudine Le Morvan

Claudine Le Morvan

David Leluan

Dina Ravelojaona

Dina Ravelojaona

Esther Bouchard

Esther Bouchard

France Auger

Gladys Delaflor

Gladys Delaflor

Lily Champagne

Natasha Arseneault

Natasha Arseneault

Pascaline Benovici-Berton

Pascaline Benovici-Berton

Patrick Bernard

Patrick Bernard

Stéphane Lachance

Stéphane Lachance

Sylvie Berardi

Judy S.

Merci Aline . J’ai adorée cette courte séance matinale. C’est parfait pour les matins pressés. Namasté

Répondre à Judy

Claudine D.

Merci beaucoup Aline pour ce fantastique rituel matinal. Je suis maintenant beaucoup plus détendue.

Répondre à Claudine

Daniele A.

Merci pour cette belle séance

Répondre à Daniele

Brigitte M.

Merci Aline pour cette séance courte mais bonne

Répondre à Brigitte

Les épisodes de cette saison

Jour 1. Sita Ram manipura (plexus solaire) Chapitre 3/8 avec Patrick Bernard (5 min)

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Jour 3. ELDOA - Libère ton diaphragme avec Julie Cadorette (45 min)

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Jour 6. Cours de yoga - Où vous vous trouvez se trouve votre confiance avec Aurélie Langlais (50 min)

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Jour 7. 4e chakra : amour inconditionnel avec Christine Lepoitevin (14 min)

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Jour 8. Yoga Nidra : La fontaine de lumière avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 9. Salutation au soleil sur chaise avec Pascaline Berton Benovici (30 min)

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Jour 10. Yoga matinal - réveiller le corps et l’esprit au complet avec Aline Rakotoson Babelon (45 min)

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Jour 11. Cours de yoga - Prendre conscience de sa colonne vertébrale avec Sylvie Berardi (44 min)

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Jour 14. Anahata et moi avec Dina Ravelojaona (42 min)

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Jour 15. Cours de yoga - Rendez-vous avec votre lumière intérieure avec France Auger (43 min)

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Jour 16. Salutation au soleil sur chaise avec Lily Champagne (23 min)

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Jour 17. ELDOA - Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis avec Julie Cadorette (60 min)

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Jour 18. Yoga du matin - Routine pour échauffer le corps avec Aline Rakotoson Babelon (25 min)

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Jour 19. Yoga Balles™? - Pour la colonne vertébrale avec Mireille Martel (56 min)

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Jour 21. Cours de yoga - Gainage et équilibre autour d'une planche avec Claudine Le Morvan (45 min)

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Jour 22. Body Fx? - Les torsions sans hésitations avec Natacha Arseneault (52 min)

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Jour 23. Yoga matinal - Bien débuter la journée avec la salutation au soleil avec France Auger (30 min)

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Jour 24. Le souffle qui enveloppe le mouvement avec Lily Champagne (46 min)

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Jour 25. Yoga Balles™ - Flexion latérale (colonne vertébrale) avec Julie Cadorette (63 min)

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Jour 26. Body Fx? - On twist avec Esther Bouchard (44 min)

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Jour 27. Yoga Nidra - Les trois portes avec Stéphane Lachance (21 min)

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Jour 28. Pranayama Sitali ou l'art de se rafraîchir avec Betty Massion (23 min)

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Jour 29. Voir la vie à l'envers avec David Leluan (19 min)

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Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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Les saisons de cette série

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Jour 30. Méditation sur le coeur avec Maryse Lehoux (14 min)

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