Série du mois de janvier 2025 :  Om Shanti - Paix universelle

Alors que nous entamons une nouvelle année, janvier nous invite à planter les graines de la paix intérieure et universelle. La série de 31 jours intitulée « Om Shanti - Paix universelle » s’ouvre sur une pratique emblématique qui combine le mantra Om Shanti et le pranayama Anuloma Ujjayî. Elle pose ainsi l’intention de paix et de douceur qui guidera tout le mois. Janvier est dédié à cultiver une i...

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Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Un grand merci Maryse, je vais pouvoir commencer ma journée tout en douceur🙏🏻

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci pour cette belle séance Isabel ! Elle conclue bien ce mois de janvier. 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Calme et apaisement ! Merci Aline. Très belle séance accompagnée avec la douceur de ta voix. 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Marion pour cette redécouverte de l’EFT ! J’avais un point à l’omoplate droite et il a presque disparu après l’EFT. Une séance douce et simple mais qui relaxe bien. 🥰🙏

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Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Sylvie pour ce moment de relaxation. J’ai fait la séance le soir et c’était parfait avant d’aller dormir. 😊🙏

Avatar de Annick
Annick F. FR - PARIS

Je vous remercie beaucoup, je ne fais pas souvent de yoga et cette fois-ci j'ai réussi à ne pas recevoir ou laisser recevoir des pensées.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Quel plaisir de refaire cette séance avec Laurence ! Gratitude et reconnaissance. 🦋😇

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Un doux rappel en ces temps très insécurisant ! Cultiver la confiance, la gratitude et l’espoir dans notre jardin secret c’est tout ce qui importe. Merci Sylvie ! 😌🙏

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Carmen L. CA - Palmarolle

Une belle et douce détente ! Merci Stéphane. 😊🙏

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Marie-Laure L. FR - Besançon

Merci Pascaline pour cette séance douce et tonique à la fois, parfaite pour retrouver son équilibre. Namasté 🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Ouf ! J’ai hâte de voir comment mes épaules se sentiront demain. Merci Mireille pour cette vigoureuse séance.😊🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Une belle séance de détente ! Merci Julie. ☺️🥰🙏

Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Très grande détente et apaisement, une émotion s'est produite à la fin à laquelle je ne m'attendais pas. Merci beaucoup pour cette très belle séance

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Alexandra pour cette douce séance ! 🥰🙏

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Carmen L. CA - Palmarolle

Belle découverte pour moi ! Merci Marie-Valerie. Une séance qui calme le système et relaxe tout le corps. Agréable façon d’utiliser les balles et le ballon. 🥰🙏

Avatar de Marie-Christine
Marie-Christine R. CH - Versoix

Merci Maryse pour cette séance toute en douceur, que ça fait du bien 🙏🏻

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Betty ! Grande détente après cette séance. Mon système nerveux t’en remercie. 🥰🙏

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Marie-Christine R. CH - Versoix

Un grand merci pour ce moment de détente, de quoi bien commencer la journée 🙏🏻

Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Belle méditation, une respiration lente profonde un coeur grand ouvert. Merci Maryse

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Martine pour cette séance tout en douceur ! Je me sens calme et détendue. 🥰🙏

Avatar de Hélène
Hélène R. FR - BENODET

Merci pour cette douce enveloppe de douceur

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merveilleuses mudras ! Je sentais une énorme énergie entre mes mains dans hakini mudra. Mon système nerveux est très perturbé ces temps-ci et cette séance tombe à point ! Merci Sandrine ! 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Mireille ! Je n’ai pas vu de changement avant et après mais l’exercice est agréable à faire et fait sûrement un bon travail de lubrification. 😊🙏

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Merveilleuse séance. Apaisement +++ Merci beaucoup. Namasté

Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille

Une grande détente "séance très agréable", merci beaucoup Valerie

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Aurélie ! Belle séance douce avec des mouvements très accessibles pour moi. Je l’ai fait avec mon traitement de chimiothérapie par biberon. Bienfaits assurés. 🥰🙏

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Découverte et belle sensation chaleur et cœur ouvert à une meilleure respiration. Merci !

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Épaules plus en forme et ressenti de la chaleur et c’est une évidence c’est mieux à la fin, test convaincant. Merci Julie

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Respiration et guerrier 1 et le tout de cette séance est du bien-être absolu ! Merci Maryse !

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Julie ! Malgré quelques inconforts surtout côté droit (celui de mon cathéter) j’ai ressenti les bienfaits à la fin dans la mobilité et mon dos, et mes bras étaient plus étalés sur le tapis. 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Gladys ! J’avais fait cette séance il y a quelques années et c’est un plaisir de l’avoir refaite. J’adore les sons avec les mouvements et les points marma. 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Très douce méditation ! Merci Maryse. 💐🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Wow quelle belle et reposante séance restauratrice ! J’en avais justement besoin. Merci Valérie ! 🥰🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Angie ! Douce séance.

Avatar de Brigitte
Brigitte M. FR - Dolcourt

Très belle séance. Je suis apaisée. Merci ! 🙏

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Wow merci Natasha ! Très belle séance variée. Mes épaules se sont bien replacées dans leur socle. 😊

Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Merci beaucoup Marie-Valérie pour cette très douce et apaisante séance avec les balles

Avatar de Agnès
Agnès A. FR - LAUZERVILLE

AGNES A Merci Maryse pour cette séance très agréable et tout en douceur

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Ouf ! Plusieurs muscles qui ont besoin d’amour. Merci Mireille pour cette séance très déliante. Je ne savais pas que mes épaules avaient autant besoin d’être massés. ☺️

Avatar de Florence
Florence R. FR - Rognac

Merci Aurélie pour ce doux voyage.

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merveilleux réveil du corps ! Tout en douceur. Merci Pascaline ! 🥰🙏

Avatar de Véronique
Véronique P. CH - Lausanne

Très belle séance. Merci. Une manière différente d'aborder certaines postures qui est très agréable. Rythme de la séance très harmonieux.

Avatar de Agnès
Agnès A. FR - LAUZERVILLE

Très bonne séance : une belle détente. Namasté. Agnès A

Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Merci pour cette douce séance apaisante, Maryse.

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Merci Maryse pour cette belle séance qui apporte le calme, la sérénité, la détente parfaite. A refaire +++ Namasté

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Quel plaisir de revoir Locana et de reconnecter avec cette mudra qui fait tellement de bien ! La signification des doigts me parle. Merci Locana ! ❤️

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Détente assurée ! Merci Christine. 🥰

Avatar de isabelle
Isabelle S. FR - Savenay

Quel plaisir Lily de te retrouver !!! Namasté

Avatar de Marie -José
Marie -José O. FR - 77450

Très belle séance ! merci

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Magnifique séance ! Calme et détente sont au rendez-vous. A refaire ++++ Merci beaucoup pour la respiration miracle en cas de stress. Namasté

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Heureuse de retrouver Maryse dans cette douce séance de paix. Retrouver les mouvements de base, la connexion à la Terre Mère !😊🥰

Avatar de Catherine
Catherine M. FR - Paris

Une pratique qui cache son jeu ! on commence toouut doux et puis les choses se corsent et j'en suis ressortie avec une "pêche d'enfer" :) :) Merci Pascaline !

Avatar de Catherine
Catherine M. FR - Coulommiers

Whaou ! Merci Valérie pour cette magnifique séance.

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Merci pour cette magnifique séance. Belle détente +++ Namasté

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci France pour cette séance d’ouverture du cœur ! J’en avais besoin.🥰

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Merci Lily ! Très belle séance pour débuter ce mois et se reconnecter à son essence véritable ! 🥰

Avatar de Carmen
Carmen L. CA - Palmarolle

Superbe séance très variée toute en douceur ! J’adore 🥰

Avatar de Sandra
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes

Merci Lily, c'est si doux pour ce début d'année

Avatar de Stéphanie
Stéphanie B. FR - Bohars

Merci beaucoup pour cette jolie pratique Lily ! Mes mains se sont réchauffées pendant la pratique, l'énergie circule ! :-)

Avatar de nadine
Nadine T. FR - ventron

Belle séance pour se détendre. Un coeur grand ouvert et léger. Merci. Namasté

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Tellement bon !

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Relaxée et détendue ! belle séance pour le soir pour moi. Merci 🙏

Avatar de Sylvianne
Sylvianne C. CA - St-Zénon

Heureuse de vous retrouver, je me sens bouleversée après cette séance, une peine, un chagrin profond remonte en moi. Namasté

Avatar de Nicole
Nicole B. CH - Fully

Merci Valérie, j’ai adoré comme chacune de tes séances 😍 une bulle de douceur et une immense détente … : Je vais ramper jusqu’à mon lit 😂😘🙏 Nicole B. ✨

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci Lily pour ces enseignements. Petite question 🙋‍♀️. Est-ce que le Om Shanti doit se faire sur un seul expire ? Bonne et lumineuse année à toi bel âme 🙏

Avatar de Norah
Norah M. FR - L HAY LES ROSES

Merci beaucoup Lily pour toutes tes explications claires et précises (comme toujours d'ailleurs). C'est un immense plaisir de te retrouver en début d'année. Namasté

Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren

Merci pour cette douce pratique 🌸

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Merci, une belle séance pour ouvrir les portes de soi !

Avatar de Joëlle
Joëlle P. FR - CANET EN ROUSSILLON

Séance très agréable, bien rythmée et complète pour tout le corps. Namaste Isabel.

Avatar de Maryline
Maryline Q. FR - Montreuil

Ohhhh tellement limpide ces explications 🙏 merci Lily. om Shanti... Shanti....

Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren

Merci pour cette belle séance. Je me sens détendue et dénouée <3

Avatar de Ziska
Ziska L. BE - Tervuren

J'ai une question. Je découvre ... Mon expire narine gauche est beaucoup moins long que celui à droite. Qu'est-ce que ça signifie ? Tu dis qu'on cherche à équilibrer ... Y a-t-il à chercher à augmenter le temps d'expire à gauche, ou de le réduire à droite ? Pour quels bienfaits ? Merci pour tes beaux partages, Lily ! Plaisir que de commencer l'an avec toi <3 Paix pour toutes et tous <3

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