5.0000Pour trouver vitalitĂ© et Ă©nergie, si on la pratique le matin au lever du lit ou si elle est pratiquĂ©e dans la journĂ©e, surtout si vous ĂȘtes restĂ© longtemps assis au travail. Les bienfaits physiques : rĂ©veiller les muscles endormis des jambes, du dos, des hanches, du haut du corps (Ă©paules, bras, torse, abdominaux), rĂ©duire la fatigue. Les bienfaits psychologiques : calmer le systĂšme nerveux, dĂ©velopper la concentration, dĂ©velopper lâardeur, trouver un Ă©quilibre entre lâeffort et le lĂącher prise. MatĂ©riel : un tapis de yoga.
Mariette E. FR - Saulnes
Belle séance, merci Aline.
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Mariette đ Merci d'avoir choisi mon accompagnement. NamastĂ©. đđđŒđŒ
Corine N. FR - MERVILLE
Tout ce dont j'avais besoin ce matin ! Merci Aline. Une séance courte et puissante qui m'a redonné de l'énergie en ce début de journée.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour, Corine, Câest superbe ! đ Mon cĆur est ravi de lire que les bienfaits escomptĂ©s sont lĂ ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage â€ïžđđŒđ§ââïž
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Aline! Ce flow m'a dynamisée! J'ai le coeur en joie! Namasté
Aline R. FR - Saint-Pierre
Hello Rachel, Merci pour ton partage ! Mon cĆur est ravi de lire cela :-) NamastĂ© <3
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