Cette sĂ©quence vise Ă vous aider Ă mieux vous sentir en hiver. Durant cette pĂ©riode, on a tendance Ă crisper plus, on a tendance Ă manquer de circulation sanguine dans certaines parties du corps, Ă faire plus de pelletage de neige selon l'endroit oĂč vous ĂȘtes sur le globe... Ce cours est aussi appropriĂ© si vous travaillez beaucoup assis Ă votre bureau. Accessoires : deux balles TRPâąïž jumelles, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama, une couverture et un bloc de yoga, un tabouret ou une chaise.
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