Ăveiller l'Intention
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- Jour 27. Yoga yin pour assouplir sa colonne vertébrale avec Gladys Delaflor
SĂ©ance lente oĂč je vous propose des postures simples avec accessoire. Je vous inviterai Ă observer en entrant dans la posture, pendant la posture et en sortant de la posture. Accessoires: 1 ou 2 blocs et 1 ou 2 couvertures
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