La respiration alternĂ©e Ă©quilibre les deux hĂ©misphĂšres du cerveau, apporte le calme le retour vers soi et la dĂ©tente.Laissez-vous guider dans la douceur pour ĂȘtre dans la prĂ©sence et trouver l'harmonie et l'Ă©tat d'unitĂ© dans tous les aspects de votre ĂȘtre.Accessoire : tapis de yoga
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