25. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon

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Série du mois de juin - Je célèbre

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Avec Aline Rakotoson-Babelon

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Cette séance est axée sur garudasana, la posture de l’aigle. L’exécution de cette

posture et de ses variantes dans cette séance aidera à se libérer des schémas et à se
délester des émotions qui nous empêchent de nous épanouir et d’avancer, à
développer le sentiment de liberté dans sa vie.
Les bienfaits physiques : renforcement des muscles des jambes et des articulations des
chevilles et des genoux, développement de la mobilité dans les épaules, tonification des
muscles dorsaux et abdominaux, amélioration de l’équilibre.
Les bienfaits psychologiques : enracinement et solidité, développement du contrôle
mental et du contrôle émotionnel.
Les bienfaits spirituels : sentiment de légèreté et de liberté
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