Série du mois de juin - Je célÚbre

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Avec Valérie Penet
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Soulagez vos tensions, respirez la sérénité.
Ce cours de Yin Yoga est spécialement conçu pour apaiser les raideurs du haut du dos et des épaules.
Grùce à des postures douces, tenues dans la durée, vous relùcherez les crispations accumulées, favoriserez une détente profonde et retrouverez un meilleur confort corporel.
L’objectif : rĂ©Ă©quilibrer votre posture, libĂ©rer vos tensions et installer plus de sĂ©rĂ©nitĂ© dans votre quotidien.
Accessoires : deux blocs, une couverture

Cliquez ici pour télécharger le calendrier
Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Laetitia Le Doaré Laetitia Le Doaré
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Laurence Davant Laurence Davant
Lily Champagne Lily Champagne
Marie-Valérie Amé Marie-Valérie Amé
Martine De Grandpré Martine De Grandpré
Michelle Maillard Michelle Maillard
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Viniyoga - Tout le corps dans la joie avec Lily Champagne
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35mins
2. Flow, Dynamique - Bras toniques avec Maryse Lehoux
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40mins
3. Body Fxâ„ąïž - La valse de la ceinture scapulaire avec Esther Bouchard
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35mins
4. Dynamique - Yoga matinal pour garder son focus toute la journée avec Laetitia Le Doaré
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29mins
5. Hatha - Se délier : de la raideur à la fluidité avec Cindy Fellay
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51mins
6. Yin Yoga - Relaxer le haut du dos et les épaules avec Valérie Penet
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28mins
7. Yoga Nidra - Reconnexion au bonheur avec Betty Massion
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36mins
8. Pranayama - À la dĂ©couverte de Kapalabhati avec AurĂ©lie Langlais
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8. Pranayama - À la dĂ©couverte de K...

31mins
9. Vinyasa - L’envol avec Laure-Anne Desrumaux
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64mins
10. Body Fxâ„ąïž Express - Rotateurs power (des Ă©paules) avec Mireille Martel
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26mins
11. ELDOA - Le St-Honoré avec Julie Cadorette
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47mins
12. Hatha - Ouvrir son cƓur avec France Auger
Nouveau

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50mins
13. Doux, Mudras - Prana Shakti Mudra avec Laurence Davant
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13mins
14. Jin Shin Jyutsu, MĂ©ditation - Être le sourire avec Isabelle Deffernez
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29mins
15. Yoga Ballesâ„ąïž - Enracinement et gratitude avec Esther Bouchard
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34mins
16. Yoga sur chaise - I love yoga chaise ! Je tonifie tout mon corps avec Marie-Valérie Amé
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58mins
17. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les Ă©paules et les bras avec Mireille Martel
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65mins
18. ELDOA - La danse contemporaine avec Julie Cadorette
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48mins
19. Hatha - Dynamisez l’équilibre de votre arbre avec France Auger
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30mins
20. Flow - Salutation Ă  la Terre avec Sylvie Berardi
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21. Méditation - Honorer ce qui est avec Martine de Grandpré
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12mins
22. Hatha - Ouvrir les ailes de son cƓur avec Maryse Lehoux
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35mins
23. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette
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60mins
24. Power Body Fxâ„ąïž - Un squelette dans le placard – Ă©paules avec Mireille Martel
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59mins
25. Hatha - Pour se sentir léger et libre avec Aline Rakotoson Babelon
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39mins
26. Mise en forme - Mobiliser son Ă©nergie avec Sylvie Berardi
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27. Hatha - Yoga de la gratitude - Ce soir je dis merci ! avec Aurélie Langlais
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28. MĂ©ditation - De merveilleuses images apaisantes avec Michelle Maillard
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29. Yoga Ballesâ„ąïž - Marcher d’un pas lĂ©ger avec Mireille Martel
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30. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette
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Les saisons de cette série

Je célÚbre
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Saison 1

Je célÚbre

30 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

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22. Hatha - Ouvrir les ailes de son cƓur avec Maryse Lehoux
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23. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour les mains et les bras avec Julie Cadorette

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24. Power Body Fxâ„ąïž - Un squelette dans le placard – Ă©paules avec Mireille Martel
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30. Body Fxâ„ąïž Express - NamastĂ©(s) avec Julie Cadorette

25mins
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