4.4000Pour sortir des raideurs matinales lorsque lâon est fibromyalgique (ou pas), nous avons besoin dâun rĂ©veil musculaire et articulaire doux et libĂ©rateur! Rien de mieux que ces Pawanamuktasana pour « libĂ©rer les vents », c'est-Ă -dire les toxines accumulĂ©es de la nuit , et activer le corps tout en douceur! Cela permet d'aborder la journĂ©e avec une nouvelle perception de son corps, SANS les raideurs/douleurs/ inflammationsâŠ. Cette sĂ©ance de yoga matinal est adaptĂ©e et Ă votre portĂ©e! Vous vous rĂ©concilierez avec votre corps et dynamiserez votre moral!
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Chantal D. FR - Larra
Quelle belle dĂ©couverte ! Au fur et Ă mesure jâai ressenti de la fraĂźcheur et de la libĂ©ration dans tout le corps . je me sens comme pleine dâĂ©nergie. Merci
Corinne G. FR - Aniche
Merci Sandrine. Namasté
Jany G. FR - Paris
Merci bcp pour cette belle séance libératrice. Une petite question : comment assouplir les hanches en douceur afin d'arriver à faire la position du lotus sans douleur et sans trop d'efforts ? Merci encore. NAMASTE
Marie anne A. CA - granby
Merci Sandrine. C'est un bon départ
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sandrine pour cette belle et douce sĂ©ance et toutes ces explications. Mon corps et tout mon ĂȘtre sont prĂȘts pour une belle journĂ©e. NamastĂ©
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