Série du mois de mars - Je me libère | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

Ajouter à ma liste (22 avis) Partager

Nouveau

Série du mois de mars - Je me libère

1 Saison
31 Episodes

Styles

Bienfaits

Niveaux / Langues

En mars, rejoignez-nous pour faire peau neuve et alléger votre bagage physique et mental avec la série « Je me libère ». Conçue pour vous accompagner tout au long de ces 31 jours, cette programmation met l'accent sur la détoxification profonde et le relâchement des blocages. Avec un focus anatomique centré sur l'ouverture des hanches (le berceau de nos émotions) et la libération du torse, chaque s...

Lire tout

Professeurs : Maryse Lehoux, Julie Cadorette, Mireille Martel, Betty Massion, Cindy Fellay, Dr Valérie Coester, Esther Bouchard, France Auger, Gladys Delaflor, Gwladys De Marsac, Isabelle Deffernez, Jenny Leclerc, Josée Dupuis, Laure-Anne Desrumaux, Lily Champagne, Lise Lareau, Sophie Guérin, Stéphane Lachance, Sylvie Berardi, Valérie Penet
Cliquez ici pour télécharger le calendrier

Annick F.

Merci beaucoup, cours tres agreable ! Petite question : pour moi il est difficile de rester en tailleur lors des exercices qui le requièrent, car cela me fait mal aux chevilles, que pouvez-vous proposer à la place de la position en tailleur ? Merci beaucoup. Belle journée ou soirée à vous.

Annick F.

Anne G.

Merci beaucoup pour cette séance qui m'a permis de libérer beaucoup de tensions avec un guidage au top. Namaste!

Morris W.

J'aime ce cours très bien expliqué et je sens l'amélioration. Je pars de loin, en posture test je n'arrive pas à placer la 1ᵉ jambe parallèle au tapis avec le genou au sol. Ma question : si c'est lié à la structure des os (angle tibia et fémur), a-t-il des possibilités d'amélioration ?

Anne G.

Séance difficile comme toujours pour les Eldoas mais qui fait tellement de bien au corps. Un grand merci Julie !

Caroline A.

Séance très agréable merci

Anne G.

Je ne pensais pas faire toute la séance ce soir et puis j'ai été entraînée par votre guidage merveilleux et je suis arrivée au bout, non sans peine mais avec beaucoup de soulagement dans mes articulations. Un grand merci !

Sylvie P.

Bonjour Julie, C'est la toute 1ère fois que je faisais les ELDOA. C'est très intéressant, je l'ai fait après ma musculation mais c'est pas de tout repos, mais j'ai réussi sans problème à faire tout. Je le retenterai sans problème. Namasté et bonne journée.

Anne G.

Merci infiniment pour cette très belle et intéressante séance que je referai souvent !

Anne G.

Merci beaucoup pour cette belle séance d'ouverture. Namaste

Béatrice B.

Merci Sylvie, mon bassin est rempli d'une douce énergie, mon psoas est étiré et mes hanches pétillent. Je reviendrai bientôt Namasté

Anne G.

Merci beaucoup pour cette séance courte mais intense !

Brigitte M.

Merci pour ce moment 🙂

Chantale P.

Merci Esther! Un peu rapide à mon goût mais j'ai apprécié cette séance, j'ai seulement ralenti au lieu de suivre ton rythme. J'aime beaucoup ce que tu offres.

Denise B.

Merci Sylvie pour cette séance exigeante mais aussi très bénéfique pour tout le corps , pour les hanches qui se délient ,le dos qui s'étire et le mental qui se calme ,un bon départ pour cette journée Namasté

Béatrice B.

Merci Stéphane pour cette douce séance de libération, j'espère profiter pleinement des bienfaits à l'avenir. Namasté

Anne G.

Quel bienfait pour la souplesse des hanches ! Merci Julie.

Anne G.

Bonsoir, J'ai eu du mal avec ces exercices car j'ai dû "fabriquer un élastique à partir de plusieurs et peut-être que la longueur obtenue n'était pas la bonne, ensuit je n'ai rien senti de particulier au niveau des hanches et j'ai perdu l'équilibre plusieurs fois je me demandais quel était l'intérêt de cette séance mais ensuite sans la bande élastique j'ai ressenti beaucoup d'aisance dans les postures et particulièrement pour le chien tête en bas où pour la première fois mes talons ont réussi à se poser immédiatement à terre sans aucun effort ! Un grand merci

Sylvie P.

Bonjour Cindy, Waouh quelle séance superbe J'ai 60 ans aucun problème d'articulations et je fais beaucoup de sport. D'abord je l'ai fait juste après ma séance de musculation et j'ai adoré cela m'a fait énormément de bien, j'ai eu l'impression que tout était super lubrifié et tout était fluide dans mon corps. En tout cas je l'a referai avec grand plaisir et l'a ferai également le soir avant de dormir pour voir s'il y a une différence. En tous cas merci pour ce moment de partage. Namasté au plaisir

Anne G.

Quelle belle séance apaisante et si bien guidée ! Un grand merci.

Anne G.

Merci infiniment Lily pour ce moment merveilleux !

Anne G.

J'ai beaucoup apprécié cette nouvelle version de Boucle d'Or et les trois ours.. Un grand merci Mireille!