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Nouveau
SĂ©rie du mois de mars - Je me libĂšre
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Styles:
- Ayurvéda
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx âąïž
- Body Fx âąïž Express
- Doux
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- MĂ©ditation
- Pranayama
- Restaurateur
- Thérapeutique
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Ballesâąïž
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Yogathérapie
- DĂ©tox
- LĂącher prise
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- SystĂšme respiratoire
- DĂ©butant
- Pour tous
- Français
Bienfaits:
Niveaux / Langues:
En mars, rejoignez-nous pour faire peau neuve et alléger votre bagage physique et mental avec la série « Je me libÚre ». Conçue pour vous accompagner tout au long de ces 31 jours, cette programmation met l'accent sur la détoxification profonde et le relùchement des blocages. Avec un focus anatomique centré sur l'ouverture des hanches (le berceau de nos émotions) et la libération du torse, chaque s...
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Professeurs :
Maryse Lehoux,
Julie Cadorette,
Mireille Martel,
Betty Massion,
Cindy Fellay,
Dr Valérie Coester,
Esther Bouchard,
France Auger,
Gladys Delaflor,
Gwladys De Marsac,
Isabelle Deffernez,
Jenny Leclerc,
Josée Dupuis,
Laure-Anne Desrumaux,
Lily Champagne,
Lise Lareau,
Sophie Guérin,
Stéphane Lachance,
Sylvie Berardi,
Valérie Penet
Cliquez ici pour télécharger le calendrier
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Tous les épisodes de cette série
Chantale P. CA - Québec
Merci Esther! Un peu rapide a mon goût mais j'ai apprécié cette seance, jai seulement ralenti au lieu de suivre ton rythme. J'aime beaucoup cecque tu offres
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Sylvie pour cette séance exigeante mais aussi trÚs bénéfique pour tout le corps , pour les hanches qui se délient ,le dos qui s'étire et le mental qui se calme ,un bon départ pour cette journée Namasté
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Stéphane pour cette douce séance de libération, j'espÚre profiter pleinement des bienfaits à l'avenir.
Namasté
BĂ©atrice B. FR - La Roche Vineuse
Merci Stéphane pour cette douce séance de libération, j'espÚre profiter pleinement des bienfaits à l'avenir.
Namasté
Anne G. FR - COUCHEY
Quel bienfait pour la souplesse des hanches! Merci Julie
Marie claire J. FR - angers
Le son n est pas assez fort je n entends pas
Anne G. FR - COUCHEY
Bonsoir,
J'ai eu du mal avec ces exercices car j'ai dĂ» "fabriquer un Ă©lastique Ă partir de plusieurs et peut-ĂȘtre que la longueur obtenue n'Ă©tait pas la bonne, ensuit je n'ai rien senti de particulier au niveau des hanches et j'ai perdu l'Ă©quilibre plusieurs fois je me demandais quel Ă©tait l'intĂ©rĂȘt de cette sĂ©ance mais ensuite sans la bande Ă©lastique j'ai ressenti beaucoup d'aisance dans les postures et particuliĂšrement pour le chien tĂȘte en bas oĂč pour la premiĂšre fois mes talons ont rĂ©ussi Ă se poser immĂ©diatement Ă terre sans aucun effort !
Un grand merci
Sylvie P. FR - Pessat Villeneuve
Bonjour Cindy,
Waouh quelle séance superbe
J'ai 60 ans aucun problĂšme d'articulations et je fais beaucoup de sport.
D'abord je l'ai fait juste aprÚs ma séance de musculation et j'ai adoré cela m'a fait énormément de bien, j'ai eu l'impression que tout était super lubrifié et tout était fluide dans mon corps.
En tout cas je l'a referai avec grand plaisir et l'a ferai également le soir avant de dormir pour voir s'il y a une différence.
En tous cas merci pour ce moment de partage.
Namasté au plaisir
Anne G. FR - COUCHEY
Quelle belle séance apaisante et si bien guidée !
Un grand merci.
Anne G. FR - COUCHEY
Merci infiniment Lily pour ce moment merveilleux !
Anne G. FR - COUCHEY
J'ai beaucoup apprécié cette nouvelle version de Boucle d'Or et les trois ours.. Un grand merci Mireille!
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