Je me libère
Nouveau
Avec
Julie Cadorette
- Ayurvéda
- Bandes de résistance élastiques
- Body Fx ™️
- Body Fx ™️ Express
- Doux
- ELDOA
- Flow
- Hatha
- Jin Shin Jyutsu
- Mantra
- Méditation
- Pranayama
- Restaurateur
- Thérapeutique
- Viniyoga
- Vinyasa
- Yin Yoga
- Yoga Balles™️
- Yoga Nidra
- Yoga Tune Up
- Yogathérapie
- Détox
- Lâcher prise
- Mobilité du bassin / des hanches
- Mobilité du haut du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Système respiratoire
- Débutant
- Pour tous
- Français
Cette séquence douce est axée sur le travail des hanches. Les mouvements seront réalisés dans un mode restaurateur car on va les tenir plus longtemps que d'habitude dans un cours de Yoga Tune Up. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle et une couverture.
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