Je me libère

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Avec Jenny Leclerc
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Parfois nous gardons nos émotions à l’intérieur de nous, sans les observer ou leur prêter attention ce qui a tendance à créer des tensions dans notre corps qui peut même se replier sur lui-même. Aujourd’hui nous allons ouvrir notre corps pour libérer ces émotions en ouvrant nos hanches et notre cœur et ainsi ouvrir notre chakra sacré, siège de nos émotions, et notre chakra du cœur.

Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Betty Massion Betty Massion
Cindy Fellay Cindy Fellay
Dr Valérie Coester Dr Valérie Coester
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Gladys Delaflor Gladys Delaflor
Gwladys De Marsac Gwladys De Marsac
Isabelle Deffernez Isabelle Deffernez
Jenny Leclerc Jenny Leclerc
Josée Dupuis Josée Dupuis
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Lise Lareau Lise Lareau
Sophie Guérin Sophie Guérin
Stéphane Lachance Stéphane Lachance
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
Valérie Penet Valérie Penet
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Les épisodes de cette saison

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9. Hatha - Détente et étirement du psoas avec Gladys Delaflor
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10. Yoga Balles™️ - Hanches enchantées avec Julie Cadorette
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11. Body Fx™️ - On se DÉ'Hanches avec Esther Bouchard
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16. Pranayama - Respiration du feu avec Dr Valérie Coester
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19. ELDOA - Hanches atout avec Julie Cadorette
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23. Hatha - Souplesse de déesse avec Maryse Lehoux
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Saison 1

Je me libère

31 épisodes

Tous les épisodes de cette série

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