5.0000Cette séance vous aide à améliorer votre posture et à mieux ressentir votre corps en vous concentrant sur la colonne vertébrale, aussi appelée Merudanda en yoga.
GrĂące Ă des mouvements doux et Ă un alignement progressif, vous prenez conscience de votre axe intĂ©rieur. La respiration Ujjayi vous accompagne pour vous recentrer et vous connecter Ă vous-mĂȘme.
Avec lâintention So-Ham â Je suis, vous explorez une prĂ©sence plus calme, plus ancrĂ©e et plus consciente.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Lily pour cette douce pratique j'ai ressenti beaucoup de calme en rĂ©pĂ©tant le mantra đđŠđ
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Paola. Bonne pratique. Lily xxx
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Lily ! Tout à fait ce dont ma colonne vertébrale avait besoin aujourd'hui ! Namasté
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Contente que tu es appréciée cette pratique Rachel. Lily xxx
Anne G. FR - COUCHEY
Un grand merci Lily pour cette séance si bienfaisante.
Lily C. CA - Sainte-Lucie-des-Laurentides
Avec grand plaisir Anne. Lily xxx
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