Série du mois de février - Je m'harmonise

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Avec Stéphanie Rougié
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Découvrez ce geste puissant dédié à la santé vertébrale. Ce mudra agit comme un baume énergétique pour soulager les douleurs et réaligner l'axe du corps. Une pratique ciblée pour relùcher les tensions profondes du dos et restaurer la fluidité de votre colonne en quelques minutes.

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Maryse Lehoux Maryse Lehoux
Julie Cadorette Julie Cadorette
Mireille Martel Mireille Martel
Alexandra Berroyer Alexandra Berroyer
Aline Rakotoson-Babelon Aline Rakotoson-Babelon
Aurélie Langlais Aurélie Langlais
Betty Massion Betty Massion
Claudine Le Morvan Claudine Le Morvan
Dina Ravelojaona Dina Ravelojaona
Esther Bouchard Esther Bouchard
France Auger France Auger
Johanna Vicens Johanna Vicens
Laure-Anne Desrumaux Laure-Anne Desrumaux
Lily Champagne Lily Champagne
Michelle Maillard Michelle Maillard
Pascaline Benovici-Berton Pascaline Benovici-Berton
Sandra Zicaro Sandra Zicaro
Stéphanie Rougié Stéphanie Rougié
Sylvie Berardi Sylvie Berardi
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Anne G. FR - COUCHEY

Merci beaucoup pour cette belle mudra

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Les Ă©pisodes de cette saison

1. Viniyoga - Aligner la colonne, ressentir le corps
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34min
2. Hatha - Alignement
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45min
3. Yoga Ballesâ„ąïž - Eliminer les tensions du bas du dos
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34min
4. ELDOA - Le plat principal
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49min
5. Mudras - Trio de Mudras Merudanda
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16min
6. Body Fxâ„ąïž Express - Routine mobilitĂ© du dos
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8min
7. Hatha - Prendre conscience de sa colonne vertébrale
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8. Pranayama - Nadi Shodana (Je suis Ă©quilibre)
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17min
9. Hatha - Yoga matinal : Ă©quilibre
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10min
10. Power Body Fxâ„ąïž Power ta boussole interne
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57min
11. Hatha - S'amuser avec les Ă©quilibres
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39min
12. Vinyasa - Force et Ă©quilibre
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74min
13. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
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44min
14. Hatha - Trouver son Ă©quilibre
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59min
15. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie
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16. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes
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12min
17. Mise en forme - Guerriers Yin et Yang en harmonie
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27min
18. Body Fxâ„ąïž - On twist
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44min
19. ELDOA - La danse Ă©cossaise
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45min
20. Mudras - Anudandi Mudra
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12min
21. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc
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61min
22. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras
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44min
23. Hatha - À la dĂ©couverte de mon Ă©quilibre
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45min
24. Body Fxâ„ąïž - Pour l'Ă©quilibre
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25. ELDOA et Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le dos
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65min
26. Doux - Assouplir la colonne vertébrale
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27. Hatha - Du souffle dans la colonne
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52min
28. Thérapeutique - Cours de yoga pour harmoniser les courants d'énergie
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Les saisons de cette série

Je m\'harmonise
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Saison 1

Je m'harmonise

28 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

1. Viniyoga - Aligner la colonne, ressentir le corps
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S1 - Je m'harmonise

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8. Pranayama - Nadi Shodana (Je suis Ă©quilibre)
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12. Vinyasa - Force et Ă©quilibre
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13. Hatha - Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
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14. Hatha - Trouver son Ă©quilibre
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15. Méditation - Vivre dans la fluidité de la vie
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16. Flow - Réveillez votre colonne vertébrale en 10 minutes
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17. Mise en forme - Guerriers Yin et Yang en harmonie
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18. Body Fxâ„ąïž - On twist
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19. ELDOA - La danse Ă©cossaise
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20. Mudras - Anudandi Mudra
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21. Yoga Ballesâ„ąïž - Pour de meilleures torsions du tronc
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22. MĂ©ditation - Harmoniser les chakras
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23. Hatha - À la dĂ©couverte de mon Ă©quilibre
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24. Body Fxâ„ąïž - Pour l'Ă©quilibre
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25. ELDOA et Yoga Ballesâ„ąïž - Pour le dos
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26. Doux - Assouplir la colonne vertébrale
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27. Hatha - Du souffle dans la colonne
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28. Thérapeutique - Cours de yoga pour harmoniser les courants d'énergie
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31min
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