Il est important de prendre conscience de sa colonne vertébrale pour avoir un dos en bonne santé ! Avec cette séance, allongez, étirez, renforcez et assouplissez votre colonne vertébrale en respectant ses courbes naturelles. Apaisez également vos pensées et favorisez la circulation de l'énergie grùce à la coordination des mouvements et de la respiration.
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