Durant cette sĂ©ance, vous allez pratiquer Nadi Shodana, la respiration alternĂ©e. Plusieurs options sâoffriront Ă vous afin de vous relier Ă lâinstant prĂ©sent, sans chercher Ă faire mais en dĂ©couvrant ce que ce Pranayama a Ă vous offrir aujourdâhui.
Ce Pranayama est lĂ afin de laisser Ă©merger le calme intĂ©rieur, afin dâĂ©quilibrer vos ondes cĂ©rĂ©brales, vos rythmes internes. Cette sĂ©ance est lâoccasion de vivre lâĂ©quilibre, de sentir ce quâil a Ă vous dire.
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