Dans cette séquence, vous allez travailler vos stabilisateurs et spécifiquement les stabilisteurs du pied, de la cheville, de la hanche et du bassin. Accessoires : une balle thérapeutique réguliÚre, une sangle, un élastique en boucle ou un élastique noué, un bloc de yoga et une chaise.
Cliquez ici pour télécharger le calendrier
Aucun avis pour le moment... Visionnez l'Ă©pisode et
soyez la premiÚre personne à laisser votre appréciation !
Donner mon avis
Donner mon avis
Partager