5.0000Dans cette sĂ©ance express, Johanna te guide pour mettre en mouvement chaque partie de ta colonne vertĂ©brale, sollicitĂ©e dans toutes ses directions. Simple mais efficace, ce cours te permettra d'explorer en profondeur chaque courbure de ton dos. Ressens les bienfaits d'une colonne souple et bien alignĂ©e, prĂȘte Ă t'accompagner avec aisance dans tes mouvements du quotidien ! Accessoires : un tapis, une chaise ou un tabouret.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci pour toutes ces explications claires et précises pour ces exercices. A refaire +++ Namasté
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Nora, merci pour ton retour. Je te souhaite une belle pratique pour la suite đ
Claire L. FR - Lyon
Merci pour cette sĂ©ance trĂšs efficace, jâai pu mettre mes mains Ă plat en fin de sĂ©ance ! Namasteđđđ
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Claire pour ton retour c'est vraiment une belle nouvelle, je te souhaite une belle pratique pour la suite de la série. Namasté
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