Offre Ă ton bas du dos la douceur dâun filet mignon !
Dans cette séance, Johanna te guide pour prendre soin des muscles carrés des lombes, les rendant aussi moelleux que possible. à l'aide de mouvements doux et de différentes balles, tu relùcheras les tensions dans la zone des lombaires, permettant ainsi une plus grande flexibilité de ta colonne vertébrale.
Prépare-toi à ressentir une liberté nouvelle dans ton dos, pour un confort et une souplesse retrouvés.
Accessoires : un tapis, un ballon TRPâąïž Mama et les balles TRPâąïž Jumelles.
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