5.0000Laisse la magie opérer avec un simple bùton pour des épaules revitalisées ! Dans cette séance, Johanna te guide pour solliciter tes épaules de maniÚre passive et active, en utilisant le bùton d'une façon inhabituelle. Ce travail unique restaurera une nouvelle dynamique dans les rotateurs externes de tes épaules, offrant des mouvements plus fluides et sans effort.
Accessoires : un tapis, un bĂąton, un tabouret ou une chaise.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci Johanna pour cet exercice qui tombe Ă pic afin de me permettre d'assouplir mes Ă©paules qui ont en bien besoin.
Johanna V. FR - Chantilly
Bonjour Norah, je suis ravie de voir que ça tombe Ă pic đ Je te souhaite une belle pratique pour la suite de la sĂ©rie đ€© đ
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