Notre dos est peut-ĂȘtre comme une autoroute rigide, mais nous voulons durant cette pratique transformer cette autoroute en route de campagne qui sera vallonnĂ©e, plus souple.
Dans cette sĂ©ance, Johanna te guide Ă travers un massage profond en utilisant le ballon mama et la balle papa. En partant du sacrum jusquâaux cervicales, tu vas t'enrouler et te dĂ©rouler sur tes balles pour relĂącher les tensions et amĂ©liorer ta flexion.
Laisse-toi porter par ce voyage de détente pour quitter l'autoroute rigide et retrouver une colonne vertébrale plus souple et fluide.
Accessoires : un tapis, un ballon TRPâąïž Mama, une balle TRPâąïž Papa.
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