5.0000Redécouvre l'amplitude de tes épaules avec cette séance express !
Ă l'aide de deux chaises, Johanna te guide pour renforcer tes Ă©paules et retrouver une meilleure flexion en activant des muscles qui, parfois, se pensent ĂȘtre en vacances. Cette pratique douce te mĂšnera aussi dans la posture de l'enfant en travaillant les hanches pour un bien-ĂȘtre global.
Accessoires : un tapis, deux chaises ou tabourets.
Norah M. FR - L HAY LES ROSES
Merci beaucoup Johanna. Exercice à refaire pour acquérir une plus grande souplesse au niveau de cette articulation.
Johanna V. FR - Chantilly
Merci Norah pour ton retourđ€© Effectivement Ă refaire pour travailler notre amplitude de l'articulation de l'Ă©paule. Je te dit Ă trĂšs vite pour la suite đ€©đ
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